Үйдүн абасы өтө кургап калганда, экологиялык кырдаалды турукташтыруу үчүн, аны жасалма жол менен нымдаштыруу керек. Өзүңүздүн жыргалчылыгыңыз бөлмөдөгү нымдуулукту жогорулатуу зарылчылыгынын мыкты көрсөткүчү болушу мүмкүн.
Бөлмөнүн нымдуулук коэффициенти
Бөлмөдөгү нымдуулук нормадан төмөндөп кеткенде, адам кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезе баштайт: тери кургап калат, эртең менен, ойгонгондон кийин жагымсыз ооз кургап, тамак ооруйт.
Панелдик үйлөрдө жаңы көчүп келгендер мындай абалга көп кабылышат, анткени жаңы бетон абадан нымдуулукту аябай сиңирет. Мындан тышкары, жабык өсүмдүктөр кургак абасы бар бөлмөдө соолуй башташат: жалбырактарынын учтары саргайып кетет.
Батирдеги салыштырмалуу нымдуулук 40тан 60% га чейин ченемдүү деп эсептелет. Ыңгайлуулуктан тышкары, бул адам денесинин турмуштук муктаждыгы жана мыкты ден-соолуктун кепилдиги. Бул адамдын денеси 90% суудан турганы менен байланыштуу. Жана организмдеги ар кандай зат алмашуу процесстеринин натыйжасында бир күндө 0,5 литрге жакын суу тери аркылуу гана чыгарылат.
Жай мезгилинде нымдагычты колдонуу
Жай мезгилинде, кыш мезгилиндегидей, жылытуу активдүү болуп турганда, нымдагычты колдонуу зарыл. Нымдандыргыч бөлмөнү ар кандай аллергендерден, чаңдан жана чаңдан тазалоого жардам берет. Аппараттын жардамы менен алар нымдап, оорлошуп, ушул себептен аларды чечип алуу оңой болуп, дем алуу жолдоруна жетпей калышат. Адамдын дем алуусу кыйла жеңилдейт жана өпкө ооруларынын пайда болуу коркунучу төмөндөйт.
Жай мезгилинде адамдын териси арыктап, ысыктан көп кыйналат, ошондой эле абанын нымдандыргычы теринин абалын жакшыртууга жардам берет. Мындан тышкары, жылдын ушул мезгилинде абанын ысыгынан улам кургакчыл болуп, шаарда асфальт көп жана жашыл аянтчалар аз болгондуктан, түнкүсүн да салкындык келбейт. Ошондой эле, бөлмөлөрдө кондиционерлер жана башка тиричилик техникалары иштейт, бул дагы абаны кургатат, ал эми нымдагыч терс таасирди нейтралдаштырып, адам организмине ыңгайлуу шарттарды түзүп берет.
Кургак аба териге зыян келтирүүдөн тышкары, адамдын бүт денесине өтө жакшы таасир этпейт. Ал бронхиалдык өзүн-өзү тазалоо процессин басаңдатып, уйкусуроону, акылсыздыкты, ден-соолуктун начарлашын шартташы мүмкүн, ошондой эле иммунитеттин төмөндөшүнө жана натыйжада иштин натыйжалуулугуна алып келет.
Ошондой эле, кургак абада оң заряддуу иондор көп болгондуктан, бул стресске туруштук берүүнүн төмөндөшүнө жана нервдин дүүлүгүүсүнүн жогорулашына алып келет. Демек, жайда жана кыш мезгилинде үйдүн ичиндеги нымдагычты колдонуу адамдын жалпы абалын жакшыртууга жана анын ден-соолугун сактоого олуттуу жардам берет.
