Өнөкөт убакыттын жетишсиздиги көбүнчө анын акылга сыйбаган колдонулушунан же өтө көп нерседен улам келип чыгат. Бардык пландарыңызды кантип ишке ашырууну билүү үчүн, сиз эмне туура эмес кылып жатканыңызды түшүнүшүңүз керек.
Нускамалар
1 кадам
"Өтө чыгармачыл адамдын 365 күнү" деп аталган күндөлүк китебинен табууга мүмкүн болгон белгилүү дизайнер Джана Франктын кеңеши боюнча, бир күнгө эмнени коротконуңузду кагаз бетине түшүрүңүз. Ал үчүн атайын күн тандап же бул иш-чарага даярдануунун кажети жок. Бардык иш-аракеттериңизди 15-30 мүнөттүн аралыгында жазып коюңуз. Чынчылдык менен жазыңыз, мисалы, “идиш жуу - 15 мүнөт, телефондо сүйлөшүү - 30 мүнөт, аралашуу - 1 саат” ж.б.
2-кадам
Бул тизмени кеминде эки жума сактаңыз. Бара-бара күнүнө канча убакыт коротуп жатканыңызды эсептей аласыз. Ага уйку, түшкү тыныгуу, балдар менен сейилдөө жана башка милдеттүү нерселер кирбейт. Бирок "терезе алкагындагы чымынга көз чаптыруу" же "3 саат телевизордо отуруу" буюмдары текке кеткен убакыттын категориясына дал келет.
3-кадам
Бардык милдеттерди аткаруу үчүн, аларды пландаштырууга үйрөнүңүз. Бүгүн, эртең, кийинки жума жана ай үчүн жасай турган иштердин тизмесин түзүңүз. Эгерде сиз күндү эң оор жана милдеттүү пунктту бүтүрүүдөн баштасаңыз, анда кийинки мезгилдердин бардыгын күндүн аягына чейин "мойнуңузга таш" салбай жашайсыз. Чоң жана кичине күнүмдүк жумуштарды алмаштырыңыз. Алардын ортосунда кыска тыныгуу жасоону унутпаңыз.
4-кадам
Жөө басуу үчүн күнүнө жок дегенде жарым саат бөлүңүз. Дүкөнгө нан сатып келсеңиз дагы же баланы бала бакчадан алып кетишиңиз керек болсо дагы, эрте чыгуу үчүн кыйынчылыктарды баштан өткөрүңүз. Эгер сиз театрга же кафеге бара турган болсоңуз, андан бетер чуркабаңыз. Жөө басуу убакыттын чексиз кыйынчылыгынан улам жоголгон жан дүйнө бейкуттугун калыбына келтирүү үчүн зарыл.
5-кадам
Жок дегенде бир жума демейдегиден 1 саат эрте ойгонууга аракет кылыңыз, ошондо сиздин туруктуу кечигүүңүз акырындык менен жоголо баштайт. Эгерде сиз таңга чейин туруп, бирок дагы деле пландарыңыздан эч нерсе кылууга убактыңыз жок болсо, анда сиз өзүңүзгө ашыкча эле нерсе болуп жаткандырсыз. Жоопкерчиликти кесиптештериңиз менен үй-бүлөңүздүн ортосунда бөлүштүрүүнү үйрөнүңүз, ошондо бир күндө сиз ойлогондон дагы көп убакыт бар экендигин сезесиз.
