Жакшы терапевт табуу оңой эмес. Рухту айыктыруучу дарыгер башка бардык классикалык адистиктерден иш ыкмаларынын кылдаттыгы жана татаалдыгы менен бир кыйла айырмаланат. Кызыгы, ошол эле учурда бейтаптар өздөрү кээде психотерапевттин, психологдун жана психиатрдын ишинин өзгөчөлүктөрүн ажырата албай, бул адистерди чаташтырып, башын айлантып жатышат. Ошол эле учурда, дарыланууга муктаж болгон адам, психотерапевтке бекер убакыт жана акча коротпой тургандыгына толук ишенгиси келет. Кантип жакшы психотерапевтти тандаганда жаңылышпасак болот жана шарлатанга туш болбойбуз?
Нускамалар
1 кадам
Психотерапевт - жогорку билимдүү жана психотерапия адистиги бар дарыгер. Психолог дарыгер эмес, ошондуктан ал сизге дары-дармектерди, антидепрессанттарды же седативдерди жазып берүүгө укугу жок. Психиатр дагы дарыгер, бирок ал өтө олуттуу психикалык бузулуулар менен иштейт. Психиатрдан айырмаланып, психотерапевт психотерапиялык иштин жана пациенттин психикалык абалын оңдоонун ыкмаларын билет.
2-кадам
Психотерапия сеансы - бул пациентке көйгөйүн объективдүү карап чыгууга, айыгуу үчүн ички ресурстарды активдештирүүгө жана колдоо алууга мүмкүндүк берген айыгуу процесси. Муниципалдык поликлиникалардагы психотерапевттердин бир нече жеке психотерапия сабактарын өткөрүүгө дайыма эле жетиштүү убактысы жок. Ал эми жеке клиникаларда сунушталган кызматтар көбүнчө дарыгердин максималдуу эмгек акысына чейин кыскарат.
3-кадам
Кайсы дарыгерге кайрылбаңыз, биринчи сессияда эле психотерапиялык дарылоонун сапатын бир нече белгилер боюнча аныктай аласыз: - адис бейтаптарды үйүндө кабыл албайт, кабыл алуу медициналык борбордо же медициналык кабинетте жүргүзүлөт;
- дарыгерге психотерапия жүргүзүүгө лицензия берилиши керек;
- тар адистиги бар адистин (гештальтта же жалаң гана NLPде) жогорку медициналык билим жөнүндө диплому болушу керек, анткени психотерапия боюнча адистештирүү кеминде 3-4 психотерапиянын ыкмаларын өздөштүрүүнү билдирет;
- психотерапевт биринчи сессияда каржылык мамилелери бар пациентти "байлап койбойт", башкача айтканда, психотерапиянын минималдуу курсу үчүн акы төлөөнү талап кылат - 10 же 20 сеанс (эсептөө ар бир сеанс үчүн жүргүзүлүшү керек);
- врач психотерапияны чектелген сандагы сеанстар менен чектөөгө укугу жок.
4-кадам
Дарылоону баштоодон мурун чыныгы психотерапевт пациент менен сунушталган психотерапиянын түрүн талкуулайт: - гештальт,
- Эриксондук транс, - NLP (нейро-лингвистикалык программалоо), - трансперсоналдык психотерапия, - нерв-булчуңдуу релаксация, - денеге багытталган психотерапия, - когнитивдик-жүрүм-турумдук мамиле, - психосинтез. Дарыгер ар бир ыкма жөнүндө айтып, тандалган дарылоо сиздин кырдаалда канчалык натыйжалуу болорун түшүндүрүп бериши керек.
5-кадам
Мыкты психотерапевт бейтапка рецепт жазууга укуктуу, бирок ал дары ичүүнү талап кылбашы керек. Таблеткалардан баш тартууга толук укугуңуз бар.
6-кадам
Акырында, терапевттин жүрүм-турумун байкаңыз. Дарылоонун оң натыйжаларына кызыкдар болгон дарыгер: - сүйлөп жатканда эч качан сөзүңүздү бөлбөйт;
- шашпайт;
- сиздин көз алдыңызда саатты караманча карабайт;
- жайбаракат жана бирдей үн менен сүйлөйт;
- эч качан сизге конкреттүү иш-аракеттерди сунуштабайт, ал тургай жашоодогу токтоосуз чечимдерди (ажырашуу, олуттуу иш-аракет, көчүп кетүү, жумуштан алуу ж.б.);
- объективдүү фактыларга гана таянып, пациенттин билдирүүлөрүнө комментарий берет;
- сиз ага айткыңыз келбеген нерсени талкуулоого мажбурлабаса;
- медициналык сырларды сактайт;
- бейтап менен достук же жакын мамиледе болбойт.
