Сүйүү сыйкыры адамды өз эркине каршы башкасына байлап салуучу сыйкырдуу ырым-жырым. Жөнөкөй сүйүү сыйкырын ар кандай жолдор менен алып салсаңыз болот, анын ичинде сыйкырдуу да эмес.
Нускамалар
1 кадам
Сүйүү сыйкырынын мүнөздүү белгилери өнөктөштүн сизге болгон сезиминин кескин муздашын, үй-бүлөдөн толук же жарым-жартылай баш тартууну, ачууланууну, депрессияны, көз жашын жана ирмелбестигин, тынымсыз түш көрүүнү, ден-соолуктун начарлашын камтыйт (айрыкча жүрөктөгү көйгөйлөргө жана жыныстык органдар), тынымсыз скандалдар, чыр-чатактар жана дооматтар, аракечтикке же ал тургай өз жанын кыюуга болгон тенденция.
2-кадам
Эгер сиз өнөктөшүңүздү сыйкырлап койгондой сезсеңиз, ал үй-бүлөдөн чыкпай, адатта жүрүм-туруму бир топ өзгөрдү, анын абалын жакшылап байкап баштаңыз. Сүйүү сыйкырына каршы туруунун эң жөнөкөй жолу - бул сыйкырдуу тамактарды колдонуу менен өз алдынча даярдалган тамак. Ошол эле учурда, өнөктөшүңүздүн башка жерде тамак жебегениңиз оң.
3-кадам
Энергиянын эң жогорку сыйымдуулугу активдүү биоструктурага ээ болгон ар кандай тамак-аштарда - жашылча-жемиштерде, ошондой эле тузда, кантта жана данда кездешет. Тамакка кошуудан мурун жана кызмат кылардан мурун дароо эле өнүмдөрдү сүйлөшүп башташыңыз керек. Даяр заговорлорду колдонсоңуз болот, бирок туура эмоционалдык билдирүүсү бар чын ыкластуу өтүнүч тексти дагы натыйжалуу болушу мүмкүн.
4-кадам
Сыйкырдуу сыйкырды жоюу үчүн бир гана сыйкырдуу иш-аракеттер жетишсиз болуп калышы мүмкүн, андыктан өнөктөшүңүз менен болгон баарлашууңузду байкап, анын көңүлүн буруңуз, агрессияны жаратпаган бейтарап темалардагы мазмундуу баарлашууларды өткөрүп, позитивдүү эмоцияларды пайда кылуу үчүн өзүңүздөгү бир нерсени өзгөртүңүз сиздин дарегиңиз боюнча өнөктөшүңүз. Өзүңүздүн позитивдүү, жылуу мамилеңиз (жана, албетте, туура сыйкырдуу тамак) менен, бат эле болбосо да, өнөктөшүңүздү сүйүү сыйкырынан сактап кала аласыз.
5-кадам
Белгилей кетүүчү нерсе, ар кандай сүйүү сыйкыры адамдын өзүнө болгон ишенимин жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин жабыркатат, ошондуктан биринчисин дагы, экинчисин дагы мурдагы деңгээлине кайтаруу өтө маанилүү.
6-кадам
Эгер жакын адамыңыз күтүлбөгөн жерден үй-бүлөсүн таштап кетсе, жөнөкөй кутумдар аны кайтарып бере албайт. Жакшы адиске кайрылышыңыз керек, анткени көпчүлүк учурда сыйкыр менен күрөшүүгө күчүңүз жетпейт. Тилекке каршы, көбүнчө үй-бүлөдөн мындай күтүлбөгөн жерден кетүү сүйүү сыйкырынан тышкары, татаал эффектти талап кылган лапель же оцуда сыяктуу сыйкыр колдонулгандыгын билдирет.
7-кадам
Мындай кырдаалды өз алдынча чечүүгө аракет кылбаңыз, анткени туура эмес ырым-жырымдар сизди күч-кубаттан ажыратат, ал тургай жакындарыңызды уруп жиберет. Жакшы адисти тааныштарыңыз аркылуу издеңиз же кырдаалды жөн эле коё бериңиз, анткени бардык терс сыйкырларды алып салгандан кийин дагы, сүйүктүүңүздүн сизге кайтып келиши күмөн.
