Уйкунун узактыгы боюнча, адам жаныбарлар арасында "рекордчу" эмес, ошентсе да ал ушул абалда убакыттын өтө маанилүү бөлүгүн - орто эсеп менен 8-9 саатты өткөрөт, бул күндүн болжол менен үчтөн бир бөлүгүн түзөт.
Уйкунун узактыгы - бул жеке индикатор, айрымдар аз укташат, башкалары көп. Бирок көпчүлүк адамзаттын башын бириктирген нерсе - түнкүсүн уктап калуу адаты. Муну калыптанган салт менен түшүндүрсө болот: ымыркай кезинен баштап баланы кечинде уктатууга үйрөтүшөт, чоңдорду түнкүсүн уктатууга мажбурлашат, анткени азыркы учурда коомдук жашоо токтойт - дүкөндөр дагы, мекемелер дагы, коомдук транспорт дагы иштеп жатат. Бирок мындай салт илгерки замандарда өнүгүшү үчүн, анын түпкү тамыры адам табиятына байланыштуу болушу керек эле.
Түнкү уйкунун себептери
Адам иш-аракет мезгили күндүз келип, караңгыда уктай турган жалгыз жандык эмес. Куштар таңга маал ойгонот, сүт эмүүчүлөрдүн арасында күндүзгү жаныбарлар түнкү жандыктарга караганда алда канча көп.
Суткалык ритмди жөнгө салууда - уйкунун жана уйкунун күндөлүк цикли, эпифизде пайда болгон мелатонин гормону башкы ролду ойнойт. Ал караңгыда гана өндүрүлөт жана бул түнкү уйкуну түшүндүрөт. Мындай механизм эволюциянын жүрүшүндө түптөлгөн, анткени ал адамзаттын ата-бабалары үчүн жашоонун ачкычы болгон.
Адамдар жана башка приматтар үчүн эң негизги сезим - бул көрүнүш, ал аркылуу адам 80% маалымат алат. Адамдын көзүнө киргенде, нур чачырап кетет. Ал жерде, мисалы, мышык сыяктуу, жарыкты фокустаган атайын клеткалар жок, караңгыда адам өтө начар көрөт.
Жасалма жарык ойлоп табылганга чейин, адам түнкүсүн алсыз болгон: ага тамак алуу жана жырткычтардан качуу кыйынга турган. Демек, иш-аракет мезгили түнкү мезгилге туш келген адамдар тез эле каза болушкан. Күнү бою сергек болуп, түндү уктап кетүүгө мүмкүнчүлүк берген адамдар тирүү калып, тукум калтырышкан.
Маданият түнү
Эгерде күндүзү байыркы адам өзүн "кырдаалдын кожоюну" сезе алса, түнкүсүн ал өзүн өзү жакшы багыттай албаган "бөтөн жердегидей" өзүнө ишенимсиз сезген. Ушул себептен, көптөгөн маданияттарга мүнөздүү болгон күндүз менен түндүн каршылыгы, космоско эмес, убагында пландаштырылган «дос же душман» экилик оппозициянын бир варианты.
Илгертен бери түн бир нерсени үрөй учургандай сезилген. 18-кылымга чейин түнкү абада ден-соолукка зыяндуу түтүн бар деп эсептелген. Уламыштар сыйкырчылардын жана адамга душман фантастикалык жандыктардын ишин күндүн караңгы мезгили менен байланыштырган.
Адам коркунучтуу, жин-перилерди жана түнкү жаныбарлардан көрдү. Ошондуктан карышкырлар жөнүндө уламыштар айтылып, мышыктар бүбү-бакшылардын жардамчысы деп эсептелген, сүрөттөрдөгү жана фрескалардагы жин-перилер көбүнчө жарганат сыяктуу тор менен капталган.
Түн ичинде пайда болгон байыркы коркуу сезиминин көлөкөсү азыркы адамдын жан дүйнөсүндө жашайт. Ырас, учурда мындай коркуу көбүнчө чыныгы себептер менен аныкталат. Ошондой эле, түнкүсүн, адам кылмышкерлердин курмандыгы болуп калуудан кыйла коркот, бирок мындай көрүнүш күндүз да болушу мүмкүн.
