"Солярий зыяндуу" дейт дарыгерлер. "Күн дагы", - деп жооп беришет жасалма тери сүйүүчүлөр. Жана эч кимди кайдыгер калтырбаган кооз алтын түстөр, тери салонунда жакшыраак, тезирээк жана жылмакай болуп калат. Бирок, теринин тигил же бул ыкмасын тандап алуу жөнүндө ойлонуудан мурун бир катар нюанстарды карап чыгып, эң аз травмалык ыкманы тандап алууга аракет кылыңыз.
Солярийде болобу же күн астында болобу, эстүү күйгүзүү пайдалуу. Териге жана жалпы денеге витаминдер каныккан, иммунитет жогорулап, маанай жакшырган. Бирок ультрафиолет нурларынын астында жүрүм-турум эрежелери сакталса гана.
Күн же солярий
Албетте, күндүн нурлары денеге жакшы, себеби алардын чачыранды аянты чоң, булут, жел жана башка түрдөгү кошумча факторлор бар. Бирок, алар коркунучтуу болуп кетпеши үчүн, күнгө күйүү эрежелерин абдан так сактоо керек.
Ошентип, мисалы, күндүн ысыгы менен түшкү саат 12ден 16га чейин күнгө күйүү сунушталбайт. Ошондой эле, күндөн коргоочу кремди териңизге сүйкөп коюңуз. Ошондой эле көбүрөөк ичүү максатка ылайыктуу, анткени ультрафиолет нурлары терини кургатып, улгайуу процессин тездетет.
Күнгө күйүүнүн башкы кемчилигин чектелген убакыт деп атоого болот - кантсе да жай мезгилинде гана күн батууга болот. Ошондой эле, жылаңач күнгө күйүү мүмкүн эместигин, денеде купальниктин издери калганын көпчүлүк жактырбайт.
Солярий мобилдүүлүк жагынан жакшы. Ага өзүңүзгө ыңгайлуу болгон убакта барсаңыз болот. ал эми кышында. Мындан тышкары, дал ушул солярийде бир дагы күйгүзгүчтү эч кандай сызыксыз ж.б. Анткени, капсулада жатып же толугу менен жылаңач турууга болот.
Солярийдин организмге пайдалуу болушу үчүн, эрежелерди так сакташыңыз керек: денеге крем сүйкөп, сунуш кылынган тери убактысын жасалма жол менен көбөйтпөңүз.
Солярий күнгө караганда күнгө салыштырмалуу кыйла чектелген. Дарыгерлер кабинада 15 мүнөттөн ашык турууну сунушташпайт. Андан кийин - бул солярийдин буга чейин "тажрыйбалуу" туруктуу иштеши үчүн берилген термин. Бир-эки мүнөттөн баштасаңыз болот.
Жасалма тери териге терс таасирин тийгизет деген сөз бар. ал аны кургатат. Кантсе да, адам ачык күндүн астында турганда, ультрафиолет нурлануусунун таасири анчалык багытталбайт, андан тышкары нымдуулук, көлөкө ж.б. Солярийде ультрафиолет нурларынан жашыра албайсың. Андыктан, терини коргоо үчүн өтө күчтүү нымдагычты жана коргоочу каражатты колдонуу зарыл.
Адистердин айтымында, солярийге суу сактагычтын жоктугунан тышкары, терини да кондиционер кургатат.
Ультрафиолет нуруна ашыкча кызыгуу эмнеден улам келип чыгат?
Сурамжылоолордун, тесттердин жана изилдөөлөрдүн натыйжаларына таянсак, күн адамдар үчүн солярийге караганда анчалык коркунучтуу эмес деп айтууга болот. Бирок, баары бир сизди алып кетпеш керек, анткени ультрафиолет нурлануусунун көп болушу теринин ар кандай ооруларына, теринин ийкемдүүлүгүн жоготууга жана шишиктердин өсүшүнө алып келет.
Зыяндуу ультрафиолет нурларынан сактануу үчүн эмне кылуу керек
Солярийге кыйналбай баруу жана тобокелдиктерди кыйла азайтуу (орусиялыктар үчүн чыныгы күн - бул өтө чоң люкс), сиз бир катар жөнөкөй эрежелерди сактаңыз.
Солярийге барардан мурун, суу жана самын менен жууш керек. Убакыттын өтүшү менен муну 1, 5 саатта жасоо туура болот. Бул териңизди ультрафиолет нурларына дуушар кылууга жардам берет.
Ошондой эле атырларды же кандайдыр бир косметикалык каражаттарды колдонуудан баш тартууга арзыйт, анткени өнүмдү түзгөн бир катар компоненттер күтүлбөгөн кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Албетте, коргоочу кремди колдонуу сөзсүз, бирок эринди бальзам менен сүйкөгөн жакшы. Алардын териси өтө жука экендигин жана ультрафиолет нурларына өтө кабылаарын унутпаңыз. Көзүңүздү көз айнек менен жаап, чачыңызды жоолук же калпак менен жаап койсоңуз жакшы болот. Эсиңизде болсун, алар ультрафиолет нурлары астында турганда өзгөчө таттуу эмес. Көкүрөктөрүңүздү да коргоңуз.
Терини күйгүзгөндөн кийин (жана күнгө күйгөндөн кийин), териге күндөн кийин крем сүйкөп коюңуз. Ошондой эле бир чыны чөп чайды же С витамини менен шире ичүү сунушталат.
Ушул эрежелерди сактап, ден соолугуңузга күн тийип туруңуз - ал тургай, күндүн астында, жада калса солярийде!
