Кыскача айтканда, анатомияда билек билектин билектен чыканакка чейинки бөлүгү, бирок кадимки жашоодо билекти далыдан төмөн деп атайбыз - башкача айтканда, колдун ийинден чыканакка чейинки бөлүгүн. Дененин бул бөлүгүн кантип туура өлчөөгө болот?
Зарыл
Өлчөө лента (метр же рулетка), жардамчы
Нускамалар
1 кадам
Алгач, өлчөө маселесинде жардамчы табууну унутпаңыз, анткени баардыгын өзүңүз жасоо өтө көйгөйлүү болот.
2-кадам
Билектин көлөмүн жалпы кабыл алынган мааниде (чыканактан өйдө) туура өлчөө үчүн, жардамчынын колтуктан болжол менен 10 см ылдый өлчөөчү лента менен колун кармашы керек. Кол дененин боюна эркин илинип турушу керек. Бул жер билектин эң кең жери жана анын курчоосу туура болот. Өлчөө лентасын полго параллель кармап, жардамчы аны колунун айланасында айланып, көргөн санын жазышы керек. Скотч кыспастан жана ыңгайсыздык жаратпастан, колду айланып "жүрүү" үчүн эркин болушу керек. Дал ушул көрсөткүч келечекте айымдарга оймо-чиймелерди түшүрүүдө пайдалуу болот жана эркектер андан бицепстин көлөмүн биле алышат.
3-кадам
Билегинин узундугун өлчөө үчүн, колуңузду чыканакка бүгүңүз. Жардамчы өлчөөчү лентаны колго коюп, аны сөөктөн ийиндин бүктөлгөн жерине чыканактын учуна чейин сунушу керек. Натыйжада, билектин узундугу эсептелет.
4-кадам
Анатомиялык билектин узундугун өлчөө үчүн (чыканактан ылдый), колтугуңузду чыканакка бүгүү керек. Жардамчы өлчөөчү скотчту колдун чыканагынын учунан баштап билекке сөөктү сунушу керек, ал жогорудагы алакан. Натыйжада, анатомиялык билектин узундугу болот. Алар пропорционалдык адамдарда бул маани буттун узундугуна дал келиши керек дешет. билектин узундугу, айрыкча кыска жеңдүү, чыканак жеңдүү жана төрттөн үч жеңдүү сырткы кийимдерди тигүүдө пайдалуу.
5-кадам
Анатомиялык билектин көлөмү билекке жакын тар жер, ал кийимдин жеңинин оозун туура кесүү үчүн анын курчоосу. Сиздин жардамчыңыз бул баалуулукту өлчөөчү лента менен билектин сөөгүнүн үстүндөгү колдун тар жерин бекем ороп алат.
