Өрнөктү куруу үчүн бир нече өлчөмдү, анын ичинде жамбаштын көлөмүн билүү керек. Ченөөлөрдү так өлчөө керек, антпесе үлгү боюнча тигилген кийимдер өтө тар же тескерисинче, баштык болуп калат. Дененин туура абалын сактоо үчүн жардамчы менен өлчөө жүргүзгөн оң.
Зарыл
- - рулетка;
- - кагаз;
- - карандаш.
Нускамалар
1 кадам
Бардык керексиз нерселерди өзүңүздөн алып салыңыз. Эң жакшысы жамбаштын көлөмүн жука трусикада, ал тургай жылаңач денеде атуу керек. Кандай болгон күндө дагы, шым же юбка, ошондой эле тыкыс тигилген колготкаларды чечиш керек. Айрыкча, тыгыз кездемеден тигилген шымдар, чыныгы өлчөөгө бир-эки сантиметр кошот, же андан да көп. Эгерде сиз катуу колготки кийип жүрсөңүз, анда анын көлөмү чындыгынан кичирээк болуп калышына таң калбаңыз.
2-кадам
Түз тур. Буттарыңызды параллель жайгаштырыңыз. Жардамчыга тоскоол болбош үчүн колуңузду бир аз көтөрүп, чыканактан бүгүңүз. Эгерде сиз өзүңүз өлчөө жүргүзсөңүз, анда фигуранын абалын, айрыкча бутту дайыма көзөмөлдөп турууга туура келет. Ийилген тизе сөзсүз түрдө жаңылыштыкка алып келет.
3-кадам
Рулетканын аягын жардамчыңыз курсактын ортосуна, киндигиңиздин деңгээлине койсун. Ошондой эле өлчөөчү лента кармасаңыз болот. Андан кийин жантайыңкы болуп, жамбаштын эң томпок бөлүгүнө чейин түшүп, белине параллель өтүп, баштапкы чекитине кайтат. Тасманын салбырап калбаганы менен, ошол эле учурда жана өтө тыгыз болбошу керек. Ал оодарылып кетпеши керек. Сантиметр эки тараптан тең аякталып, натыйжаны сиз процессти баштаган жерден көрүшүңүз керек.
4-кадам
Шымдын үлгүсү үчүн сизге жамбаштын жалпы көлөмү гана эмес, үстүңкү буттун айланасы дагы керек болот. Бутту отургучка коюп, эс алдырыңыз. Лентаны жамбашыңыздан 5 см алыстыкта жамбашыңызга ороп коюңуз. Тасманын буралбагандыгын текшерип, натыйжасын көрүңүз.
5-кадам
Эгерде сиз чен-өлчөм үчүн өлчөө жүргүзбөсөңүз, бирок жамбашыңыздын көлөмү канчалык азайгандыгын көзөмөлдөөнү кааласаңыз, анда өзүңүз өлчөө жүргүзсөңүз болот. Бул учурда, сиздин фигураңыз ушул учурда бир аз кыйшайып кетеби же жокпу, өзгөчө маанилүү эмес. Эң башкысы, бардык өлчөөлөрдүн шарттары бирдей. Жалпы эрежелер шаблон үчүн өлчөө жүргүзгөндөй эле, бирок кичинекей ката өзгөчө ролду ойнобойт. Башкаруу үчүн эки тилкенин таблицасын түзүү ыңгайлуу. Биринчисинде, даталарды, экинчисинде көлөмүн коюңуз. Жамбашыңызды көп текшербеңиз. Муну жума сайын, ал тургай эки жумада бир жолу жасаган жакшы.
