Көпчүлүк адамдар бизнес же жыргалчылык үчүн башка шаарга, ал тургай, бир өлкөгө саякаттап баруу керек болгондо, убактысын үнөмдөөнү туура көрүшөт. Алар аба каттамдарынын каттамдарын колдонууга аракет кылышат. Учакта учуу ийгиликтүү жана денеге эч кандай залакасын тийгизбеши үчүн, сиз бир нече эрежелерди сакташыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Боинг учуп жатканда кулагыңызга толуп калбоо үчүн, стюардесса сунуш кылган момпосуйдан баш тартпаңыз. Андан көрө салонго бир-эки карамель же сагыз алып келгениңиз оң. Бардык эле авиакомпаниялар жүргүнчүлөргө момпосуй сунуштабайт. Учак көтөрүлө баштаганда таттууну оозуңузга салып, акырын соруп же чайнап бериңиз.
2-кадам
Коопсуздук курларын тагыңыз жана Boeing таблосу күйгөнгө чейин же стюардессалар уруксат бергенге чейин, ордуңуздан турбаңыз. Учуу учурунда учак кескин түрдө бийиктикке жетет жана ашыкча жүктөн улам бутка тура албайсыз.
3-кадам
Эгер нерв болсо, учууга чейин бир аз спирт ичимдигин ичсеңиз болот. Бирок күчтүү суусундук 50-70 граммдан ашпайт. Эгерде сиз спирт ичимдиктеринен өтө эле алыс кетсеңиз, анда ал ашыкча жүктөм менен кошо организмге терс таасирин тийгизет. Кусуу же ал тургай эс-учун жоготуу башталышы мүмкүн. Андан көрө, алдын-ала, болжол менен эки-үч күн мурун, тынчтандыруучу дарыларды ичип алыңыз. Учуудан корккон гомеопатиялык дарылоонун бардык түрлөрү чоң жардам берет.
4-кадам
Учуп бара жатканда эс алууга, музыка угууга, китеп окууга аракет кылыңыз. Бул аракеттер сиздин көңүлүңүздү алаксытат, сиз кантип учуп кеткениңизди байкабай каласыз.
5-кадам
Ашыкча салмакка ээ адамдар, кош бойлуу аялдар, абага көтөрүлүп жатканда өзгөчө этият болушу керек. Тоого чыгуу учурунда пайда болгон ашыкча жүк буттун шишишине алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, отургучтун астына бир аз гимнастика жасаңыз. Бутуңузду оңго жана солго буруңуз, тизеңизди бүгүп, бүгүңүз. Боинг бийиктикке көтөрүлүп, коопсуздук курун чечер замат, ордунан туруп, салонду айланып өт. Бул кандын төмөнкү учтарга агып, шишик пайда болушуна жол бербейт.
6-кадам
Боинг салонунун алдыңкы жана ортосунан орун алууга аракет кылыңыз. Учуу жана конуу учурунда ашыкча жүктөмдөр куйрук бөлүгүнө караганда бир кыйла аз.
