Өзүңүздүн сырткы келбетиңизди жана аны менен жаш дүйнөдөн кантип бүткүл дүйнөнү суктандырсам деп ойлонушуңуз керек. "Аалам сулуусу" наамын 14 жашында алуу үчүн кыздарда чыныгы мүмкүнчүлүк бар. Бул куракта сиз өспүрүмдөрдүн сулуулук сынактарына катыша аласыз, жеңиштер сизди эңсеген титулга жакындатат.
Нускамалар
1 кадам
Сырткы келбетиңизге кам көрө баштаңыз. Жашка ылайыктуу бет, дене жана чач маскаларын колдонуңуз. Эске салсак, сулуулук сынагында алдыңкы орундарды ээлеген кыздардын чачы кыска эмес, көрктүү, түктүү болот. Эгер сырткы көрүнүштөгү кемчиликтерди жашырган макияж жасоо менен бет түзүлүшү мүмкүн болсо, анда аны чач менен жасоо ар дайым эле мүмкүн боло бербейт.
2-кадам
Идеалдуу 90-60-90 диапазонуна жакындаш үчүн диетаңызды карманыңыз. Диета квалификациялуу адис тарабынан иштелип чыгышы керек, анткени териңиздин, чачыңыздын жана тырмактарыңыздын абалы тамактануудан көз каранды. Эгерде сиз кесипкөй диетологго кайрыла албай жатсаңыз, анда диетаны өзүңүз иштеп чыгыңыз. Тамак-ашыңыз толук, бирок калориясы аз экендигин текшерип алыңыз. Фигураңызды сулуу гана эмес, ден-соолугуңузду чыңдаганга көнүгүү жасаңыз.
3-кадам
Модель мектебине жазылыңыз же туура калыпты жана кооз басууну өрчүтүүгө жардам берүүчү жеке машыктыруучуну табыңыз. Буга бий же гимнастика сабактары дагы өбөлгө түзөт. Жөө чуркоого, сууда сүзүүгө жана оор атлетикага аралашпаңыз, анткени бул спорт түрлөрү фигуранын пропорцияларына терс таасирин тийгизет - ашыкча чуркоодо буттун музоолору көбөйөт; сууда сүзүүдөн, ийиндер өтө кенен болуп калат; оор атлетика фигураңызды эркекче кылып көрсөтүшү мүмкүн.
4-кадам
Сулуулар сынагында эң сулуу кыз гана жеңишке жетпейт. Жеңүүчүлөр жок дегенде бир талантка ээ акылдуу жана билимдүү катышуучулар. Дээрлик ар бир сулуулук сынагында конкурстун предмети сырткы көрүнүш эмес. Катышуучулар ырдашат, бийлешет, ыр окушат ж.б. Бул таланттар туру деп аталат. Сиз аткара турган кызыктуу жана оригиналдуу номерди ойлоп табуу керек.
5-кадам
Сулуулук сынактарына катыша баштаңыз. Кичине башташ керек. Чоң шаарда жашайсызбы же кичинекей шаардабы, айтор, шаардык же облустук сулуулар сынагынан баштоо керек. Жеңүүчүлөр облустук мелдештерге барышат. Аймактык мелдештердин чемпиондору региондук, регионалдык ханышалар - улуттук ж.б. Miss Universe сынагына "Мисс" улуттук сулуулар сынагы катышат.
