Бүгүнкү күндө аялдар эркектерге ырахат тартуулоо ыкмалары менен катар алардын сезимталдыгын жогорулатуунун жолдору менен алектенишет. Кындын булчуңдарын чыңдоочу класстар эң сонун натыйжаларга жетүүгө мүмкүнчүлүк берет. Wumbling жыныстык жашооңузду таанылгыс кылып өзгөртүүгө жардам берет.
Кындын ички булчуңдары машыгууну талап кылат. Дайыма спорт менен машыгуу аялдын ден-соолугун чыңдаган жамбаш аймагындагы кан айланууну жакшыртат. Күчтүү булчуңдар заара токтобой калуунун алдын алат, ал эми көнүгүүлөрдү биротоло жасасаңыз, анда сексуалдык сезимдер бир топ жаркырайт. Мунун бардыгы эркекке жаңы сезимдерди берет, анткени ал аялдын кыймыл-аракетин эң назик жерлерде сезсе, көбүрөөк ырахат алат.
Аял денесинин түзүлүшүнүн өзгөчөлүгү
Кындын тегерек тегерегиндеги булчуңдардан турат, аларды кээде тонуска көндүрүү керек. Алардын абалы стресстен, төрөлгөн балдардын санынан жана ар кандай жаракаттардан көз-каранды. Убакыттын өтүшү менен ийкемдүүлүк жана тонус жоголуп кетиши мүмкүн, бирок эгер аялда айына жок дегенде бир жолу толук оргазм болсо, мындай болбойт. Булчуңдарыңызды бекемдөө үчүн же аларды кантип башкарууну үйрөнүү үчүн, көнүгүүгө такай убакыт бөлүшүңүз керек.
Жыныс кынында 3 зона бар: биринчиси кире бериште, ал көбүнчө эң активдүү; экинчиси - жатын моюнчасында, ал сейрек учурларда катышат; ошондой эле мурунку экөөнүн ортосунда жайгашкан ортоңку. Чоңойгондо, аял ар бир топту өзүнчө башкарууну үйрөнөт. Ошондой эле анус жана клитор булчуңдарын бөлүп көрсөтсөңүз болот. Алар өзүнчө, бирок кем эмес окутууга муктаж.
Сабактар башталды
Биринчи көнүгүүлөр айымдын булчуң топторунун ар кандай экендигин сезип, аларды айырмалай билүү үчүн керек. Кээде кындын сфинктерлери качан жыйрылып, аналь сфинктерлери качан жыйрылып жатканын билүү кыйынга турат. Алгач, ички булчуңдарды чыңап, бошоңдотуп алыңыз, муну оңой жасаңыз, заара кылган учурда процессти токтотууга аракет кылыңыз. Сиз өзүңүз каалаган аймакты сезип, инстинкт менен аны кантип жасоону билесиз. Бул негизги көнүгүү. Ар кандай убакыт аралыгында кыймыл жасаңыз: адегенде жай, андан кийин ылдамыраак, ылдамдыгын жогорулатыңыз.
Көздү ирмеп үйрөнүңүз. Алгач, клиторду өзүңүзгө тартып көрүңүз, андан кийин тешикти кысыңыз. Бардыгын мүмкүн болушунча кылдаттык менен жасоого аракет кылып, бул кыймылдарды алмаштырыңыз. Ар бир кыймыл күнүнө кеминде 15 жолу жасалышы керек.
Андан кийин, ички булчуң топторун сезүүнү үйрөнүшүңүз керек. Процессти жөнөкөйлөтүү үчүн, кындын топторун сатып алыңыз, алар бул процессте жардамчы болушат. Аларды алып келип, түртүп чыгарганга аракет кылыңыз. Алгач тышкы булчуңдар гана иштейт, андан кийин терең жерлерди бириктирет. Канчалык көп тажрыйба жүргүзсөңүз, ошончолук жакшы натыйжалар болот.
Чыгуу алынганда, шарларды ичине жылдырып баштаңыз. Аларды жатын моюнчасынан эшикке жылдырыңыз, андан кийин кайра ички бөлмөгө өтүңүз. Бул эми ар бир кызга жеткиликтүү эмес, бул бир нече сааттык машыгуудан кийин пайда болгон белгилүү бир жөндөм.
Көнүгүүлөрдү каалаган позицияда жасай баштасаңыз болот. Алардын көпчүлүгү көзгө көрүнбөйт, андыктан коомдук транспортто дагы, жумушта дагы машыгууга болот. Бирок бул көйгөй болбосо, баштапкы курстан кийин адаттан тыш абалды байкап көрүңүз. Мисалы, колуңузга жана бутуңузга гана сүйөнүңүз, йогада бул "ит позасы", ошентип ички булчуңдарыңызды чыңай баштайсыз. Сиздин машыгууңуз курчуп баратканын сезесиз.
