Жашоо кээде мурунку каталарын канчалык оңдоону кааласа дагы, өткөнгө кайтып келбей тургандай кылып түзүлдү. Чындыгында, эч нерсени өзгөртүүгө болбойт, бирок аны оңдоого аракет кылсаңыз болот.
Мурунку каталарды оңдоңуз
Баардыгы орду толгус жоголуп кеткендей сезилгенде дагы, ар кандай кырдаалдан чыгуунун жолу бар. Эгер сиз бир нерсе жасап, кийинчерээк өз катаңызды түшүнсөңүз, анда ар дайым бардыгын оңдогонго аракет кылсаңыз болот. Биринчиден, өзүңүздү аткарууну токтотуңуз, өткөн тажрыйбаңыздын бардыгын калтырыңыз. Абалды оңдогонго аракет кылыңыз, анткени ар бир адам ката кетириши мүмкүн. Эң башкысы, куру калбай, чындыгында каталарыңызды түшүнсөңүз, кырдаалды өзгөртүү үчүн колдон келгендин бардыгын жасаңыз.
Жакын адамын жоготуу
Тилекке каршы, бул жерде эч нерсе оңдолбойт. Бирок сиз өмүрүңүздү асыл нерсеге, жакындарыңызды, жакындарыңызды же чоочун адамдарды кубанта турган нерсеге арнасаңыз болот. Депрессиянын эң натыйжалуу каражаты пайдалуу эмгек. Кайрымдуулук иштерине катышып, балдарга, карыларга же оорулуу адамдарга жардам бере баштаңыз. Келечекте мындан да ачуу көңүл калбоо үчүн, өткөндү өзгөртүү, азыркы менен жашоо жана айланаңыздагы адамдарга кам көрүү аракетинен баш тартыңыз. Акыры, адам эмнени каалаарын, сизден кандай иш-аракеттерди күтөөрүн, сиздин депрессияны жактырар-жакпасын ойлонуп көрүңүз.
Мүмкүнчүлүктөрдү өткөрүп жиберишти
Көбүнчө, адамдар бир нерсени кийинкиге калтырышат, муну алдыда убакыттын көптүгү менен негиздешет. Чындыгында жашоо биз каалагандай узак эмес. Эгерде сизге көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгарып жибергендей сезилсе, анда болгон нерсеңизге канааттанып жашаш керек болсо, анда сиз жаңылышасыз. Болуп жаткан нерселердин бардыгы сизден жана сиздин эркиңизден көз-каранды боло бербесин түшүнүшүңүз керек. Ар дайым боло турган нерсе дал ошондой болушу керек. Ар бир кубулуштун өз себеби бар, аны түшүнүү үчүн "эмне үчүн?" Деген суроого жооп берүү жетиштүү. сиздин жашооңуздагы бардык окуялар жөнүндө.
Бир нерсени эсиңизден чыгарбаңыз: болгондордун бардыгы сөзсүз болуш керек эле. Эгер сизге бир нерсе арналбаса, анда канчалык аракет кылбаңыз дагы, пландарыңызга тоскоол болгон жагдайлар пайда болот. Учурдагы абалыңызды күтүү, өзгөрүү сезими пайда болот деп баалай баштаңыз. Аларга кандай мамиледе болууну тандоо сиздин колуңузда: колдон чыгарылган мүмкүнчүлүктөр кыйналып, баары бир ишке ашпай калмак же жаңы келечекти түзүү үчүн бардыгын жасаңыз. Жашоодо көп нерсе сизден көз-карандысыз боло тургандыгын түшүнүү абдан маанилүү, бирок жашооңуздун ар бир баскычында колуңуздан келишинче аракет кылыңыз.
