Салт боюнча, йога адамзатка Шива кудайы берген деген ишеним бар. Ал адамдарга болжол менен 80 миң позаны көрсөттү, алардын ичинен бир нече жүз мыктысы убакыттын өтүшү менен калган. Тигил же бул формада алар окутуунун ар кандай багыттарына кирет. Ал тургай, өтө экзотикалык.
Йога позасы же асана - бул белгилүү бир органдагы, дененин бир бөлүгүндөгү же энергия борборундагы ички концентрация менен бирге дененин белгилүү бир абалы. Байыркы Индия системасын жөн гана экзотикалык гимнастика деп атоого болбойт. Тескерисинче, бул адам денесинин жеткилеңдиги аркылуу бүт Аалам менен рухтун жана биримдиктин туу чокусуна жеткен бүтүндөй философиялык система. Ошондуктан, өзүн космосто жакшы сезүү, ар кандай позицияларды иштеп чыгуу, асаналарды аткаруунун жеңилдиги үчүн, практик адис өзүн толугу менен ача алат. Бул "жылаңач йога", ал жакта жакын жерлерди жапканга да кийим жок.
Америка башкалардан алдыда
Багыттын алгачкы жолдоочулары өткөн кылымдын алтымышынчы жылдарынын аягында Калифорнияда пайда болушкан. Хиппилердин, ЛСДнын жана сексуалдык революциянын гүлдөп турган мезгилинде көптөгөн кызыктуу окуулар, философиялык системалар жана тажрыйбалар пайда болгон. "Жылаңач Йога" ошол мода тенденцияларынын бири болуп калды, буга ошол мезгилде тартылган тасмалар күбө.
Жылаңач йога кээде Нага-Садху деп да аталат - йога аркылуу өзүн жана дүйнөнү толук жылаңачтанып түшүнүүнүн жолу.
30 жылдан ашуун убакыттан бери жылаңач иш-аракеттерди жасоо бир нече жолдоочуларына таандык болгон. 1998-жылы гана биринчи расмий йога студиясы, Midnight Yoga for Men ачылган. Бул алгач Америкада, андан кийин дүйнөдө практиканын өнүгүшүнө жана жайылышына түрткү болду.
Жылаңач практиканын артыкчылыктары
Жылаңач болгондо денеңиз жаратылышка жеткиликтүү болуп калат. Аны дубалдын күзгүсүнөн капталдан байкасаңыз болот. Асаналардын туура иштешине, космостогу абалына көз салыңыз, практикага көңүл буруңуз жана алаксыбаңыз. Бара-бара денеңизди сүйө баштайсыз, майда нерселерге көбүрөөк көңүл бурасыз, кемчиликсиздикке жетүүгө умтуласыз.
Кийим сизди убара кылбайт, практиканын бардык каталары көрүнүп турат, буга чейин көзгө көрүнбөгөн майда-чүйдө нерселер азыр маанилүү болуп калды.
Сырт көздөрдөн жана башкалардын мүмкүн болгон түшүнбөстүгүнөн алыс болуп, тынч үйүңүздө машыгсаңыз болот. Же болбосо, топтук сабак үчүн йога сабагына барыңыз. Жана акыркы учурда, баштапкы чектөө акырындык менен бошонуу жана өзүнө ишенүү менен алмаштырылат.
Практикаңыздагы сексуалдык же эротикалык учур жөнүндө жаңылбаңыз. Бул сиздин физикалык жана руханий өнүгүү багытыңыз үчүн негизги жана ал тургай кооптуу көрүнүштөн алыс. Балким, башында сизди керексиз ойлор каптап кетиши мүмкүн, бирок ошондо сулуулук жана пластик, ийкемдүүлүк жана ырайым, ишеним жана токтоочулук ачылат. Йога гуру, эгер сексуалдык көнүгүүлөрдөн максималдуу түрдө көбүрөөк пайда табуу ниети бар болсо, анда жыныстык катнаштан толугу менен баш тартканыңыз абзел деп эскертет.
