Кичинекей кезинен баштап ата-энелер балдарын жеке гигиена эрежелерин сактоого үйрөтүшөт. Дененин бардык бөлүктөрү таза жана тыкан болушу керек, бул үчүн күн сайын бетиңизди жууп, тишиңизди жууп, чачыңызды таратып, кулагыңызды жууп туруңуз. Бирок, биринчи гигиеналык процедуралар түшүнүктүү жана жөнөкөй болсо, акыркысы - кулактарды тазалоо - өзгөчө ыкманы талап кылат, антпесе сиз угуу аппараттарына жана жалпы ден-соолукка зыян келтиресиз.
Нускамалар
1 кадам
Кулактарды тез-тез жана терең тазалоо боюнча кеңештерге кулак салбаңыз. Аларды күн сайын жууп туруунун кажети жок. Эгерде кулактар ден-соолукка пайдалуу болсо, анда адамдын өзүн-өзү тазалоо процесси табигый жол менен кулактын каналдарында адамдын кадимки иш-аракеттери учурунда пайда болот: сүйлөшүп жатканда, жөтөлгөндө, чайнаганда, эсиңизде ж.б. Бул сырткы угуу каналынын алдыңкы дубалына жакын жайгашкандыктан, temporomandibular муунунун кыймылына байланыштуу.
2-кадам
Кулак каналын өзүңүзгө тийгизбей, жүрөктүн өзүн гана тазалаш керек, андан да көп. Сырткы угуу каналы - бул мембрана-кемирчек бөлүмү, ал чыгууга жакыныраак, ал эми сөөктөрү - кулактын тереңирээк, тимпаникалык мембранага жакын. Чел кабыкчалуу-кемирчек бөлүмүнүн терисинде май жана күкүрт бездери бар, алардын үстүнөн түктөр өсүшү мүмкүн. Ошентип, ушул бөлүмдө өндүрүлгөн күкүрт терини жана кулак каналынын өзүн сезгенүүдөн жана зыяндан сактайт.
3-кадам
Күкүрт дененин табигый сыры, ал кир эмес. Ал кылдат жуушту талап кылбайт. Эгерде сиз аны тырышчаактык менен жана тез-тез тазалап турсаңыз, анда кулак бөлүктөрүнүн ортосундагы өткөөл истмус болгон жер күкүрт массаларын чогултат, алар истмус аркылуу кулактын тешигине чейин сүрүлөт. Мындай тырышчаак "тазалоо" күкүрттүн басылышына жана күкүрт тыгындарынын пайда болушуна гана алып келет, аны алып салуу үчүн доктурга кайрылууга туура келет.
4-кадам
2-3 күндө бир жолу кулактын ичин жана сыртын суу жана самын менен жууп туруу жетиштүү. Сөөмөй сөөмөйүңүздү (тырмаксыз) кулагыңызга киргизип, жай айландырыңыз, жумшак басым менен бир жагынан экинчи жагына жылдырыңыз. Кулактын оозун сүлгү менен кургатыңыз.
5-кадам
Жүрөктүн ички бөлүктөрүн өзүн-өзү табигый жол менен тазалоо процесси активдүү болушу үчүн, жумасына жок дегенде кулактарыңызды укалаңыз. Ал үчүн жүрөктөрдү тартып, аларды өйдө-ылдый, алдыга-артка жылдырыңыз, кулак трагусун алгач бир багытта, андан кийин экинчи багытта айландырыңыз, ошондой эле жүрөкчөлөр менен жасаңыз.
6-кадам
Кулактарды жумшак, бирок жигердүү тазалоо үчүн суутектин кычкыл концентрацияланган эритмесин колдонуу сунушталат. Аны даярдоо үчүн бир чай кашык сууга 1-2 тамчы 3% суутек перекисин куюңуз. Пипетканы колдонуп, ар бир кулакка 2 тамчыдан тамызыңыз. Жүрөктөрдү колуңуз менен 5-10 секунд басып туруңуз. Кулактарыңызды чайкаңыз. Мындай тазалоо айына 2-3 жолудан көп эмес жүргүзүлүшү мүмкүн.
