Көбүнчө өспүрүмдөргө олуттуу мамиле жасалбайт. Себептери алардын жүрүм-турумунун же сырткы көрүнүшүнүн өзгөчөлүктөрүндө болушу мүмкүн. Эгер сиз ушул аспектилердин үстүнөн иштесеңиз, анда башкалардын көз алдында сиз чоңоюп-өссөңүз болот.
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз. Өзүнө ишенген адам акылмандык жана улуу турмуштук тажрыйба менен байланыштырылат. Өзүңүз менен иштеңиз. Ар дайым өзүңүздүн жетишкендиктериңиз үчүн, ал тургай эң кичинекей нерселериңиз үчүн мактаңыз. Терс кабылдоолорду билбей, терс ойлорду контексттен тышкары тартып албаңыз.
2-кадам
Бирок, ишеним текебердикке барабар эместигин унутпаңыз. Адатта, балдар башкалардын кемчиликтерине күлүп, алардын жетишкендиктери менен мактанышат. Башкаларды атайылап кемсинтүү сизди алсыратып, башкаларга уялчаак көрүнөт.
3-кадам
Сөзүңүздүн үстүнөн иштеңиз, токтоо жана сылык сүйлөңүз. Өспүрүмдөр, адатта, күчтүү энергия менен байланышкан, ызы-чуу жана чыдамы жок. Ушул сапаттардан арылууга аракет кылыңыз, башкаларды укканга жана эмоцияларыңызды башкарганга үйрөнүңүз.
4-кадам
Балалык эгоцентризмден баш тартыңыз, азыраак арызданыңыз жана өзүңүз жөнүндө тынымсыз сүйлөбөңүз. Жетилген адамдар эч нерсе жөн эле берилбейт деп түшүнүшөт. Дайыма чайкоо көйгөйлөрдү чечүүгө жөндөмсүз экениңизди көрсөтөт.
5-кадам
Сөздүгүңүздүн үстүнөн иштеңиз, паразит сөздөрдү мүмкүн болушунча андан алып салууга аракет кылыңыз. Ошондой эле, өспүрүмдөрдүн жаргон сөздөрүн минималдуу деңгээлде сактаңыз. Лексикаңызды өркүндөтүү үчүн дагы жакшы адабияттарды окуңуз.
6-кадам
Бул жөндөмдү бойго жеткен адамга да алуу оңой болбосо да, өзүн өзү башкара билүүнү үйрөн. Чыр-чатактуу кырдаалда ашыкча эмоционалдык реакция сизге жардам берет. Провокаторлордон сыймыктануу менен алыс болууга кийинки жолу аракет кылыңыз.
7-кадам
Өзүңүздүн турумуңузга көңүл буруңуз, анткени мүнөздүү ийилүү сизге белгилүү өспүрүмдү берет. Көпчүлүк учурда, жаштар денесинде тез болуп жаткан өзгөрүүлөрдү кабыл алууга үлгүрбөй калышат.
8-кадам
Чачыңызды кыркыңыз - бул жигиттерге гана эмес, кыздарга дагы тиешелүү. Катуу геометриялык чач кыркуу адилеттүү жынысты жетилген кылат. Кыздар үчүн эң сонун, мисалы, төрт бурчтуу. Жигиттин тарамыш чачы анын жетиле электигине дароо чыккынчылык кылат.
9-кадам
Классикалык стиль үчүн гардеробду кең футболкалардан жана джинсалардан арылтыңыз. Бул 40 жаштагы жигитке дал келүү үчүн кийинүү керек дегенди билдирбейт. Бирок фигуранын кадыр-баркын баса белгилеп, тынчыраак түстөр схемасына өтүңүз.
10-кадам
Мүмкүн болушунча арзан товарларды базардан чыгарууга аракет кылыңыз. Ал жерден сатып алган үчөөнүн ордуна, бирөөсү болгону жакшы, бирок сапаты жакшы. Базардан сатылып алынган кийимди кийүү өспүрүм кезиңизде сизге дароо чыккынчылык кылат.
11-кадам
Жигиттер кийимдерди көлөмү боюнча тандашы керек, бойго жеткен эркектер ийнинен тайып кеткен көйнөктү сейрек кийишет. Кыздарга кийимдеги ашыкча ачыктыктан алыс болуңуз, анткени демонстрациялык уятсыздык акылсыздык жана жетиле электик менен байланыштуу.
12-кадам
Чачтар буга чейин жетиштүү болсо, жигиттер сакал өстүрө алышат. Болбосо, бетиңизде башаламан өсүп келе жаткан үлпүлдөк сизди алсыратып жибергендиктен, кырынганыңыз жакшы.
13-кадам
Кыздар макияжды үнөмдүү колдонуп, кызаруудан жана ачык эрин жылтыратуудан алыс болушу керек. Эгер улуураак көрүнгүңүз келсе, макияж обондорун тынчтандырганга көнүшүңүз керек. Бетиңиздеги кемчиликтерди маска кылып коюңуз.
14-кадам
Спорт менен машыгуу. Системалык окутуу ымыркайдын толмочтугунан арылууга жана пропорционалдык көрсөткүчкө ээ болууга жардам берет. Бул үчүн, сиз чуркоо жана салмак көнүгүүлөрүн жасоого болот.
