Карылык процесси ар бир адам үчүн сөзсүз болот. Карылыктан сактанууга болбойт, анткени бул табигый көрүнүш. Бирок организмдин качан картайарын билсеңиз, аны жайлатып, кечиктирсеңиз болот.
Эмне үчүн карылык келе жатат
Адамдын денеси карып баратат, анткени анын органдары карып баратат. Жана органдардын эскириши клеткалардын картайышынан келип чыгат. Адам денесиндеги клеткалардын тынымсыз жаңыланып турары белгилүү болсо дагы - эскилери өлүп, жаңылары пайда болот. Бирок дене баары бир карып баратат. Бул жашоонун жүрүшүндө клеткалардын көптөгөн себептерден улам бузулушуна байланыштуу. Жана бузулган клеткалар жаңы дени сак клеткаларды пайда кыла албайт. Демек, убакыттын өтүшү менен организмде ар кандай зыянга учураган клеткалар көбөйүп баратат. Жана алардын көп саны топтолгондо, жаңы клеткалардын пайда болуу процесстерин жайлатышат. Ошондуктан адам жаратылыш ойлогондон эрте картайат.
Илимпоздор, теория боюнча, адамдын денеси 150 жылга чейин жашай алат деп эсептешет. Бирок иш жүзүндө адам анчалык жашабайт, анткени анын денеси бир топ эрте эскирет жана бул бир катар себептерге байланыштуу.
Физиологиялык карылыкка алып келген факторлор
Адам канчалык тез жана эрте картайса, ал тукум куучулуктан, кандай чөйрөдө жашаарынан, кандай жашоону өткөргөнүнөн, эмне жегенинен көз каранды.
Заманбап адам кыймылсыз жашоо образын жүргүзүп, адам денеси физикалык активдүүлүккө муктаж. Болбосо, кан айлануу системасы күткөндөй иштебей, убакыттын өтүшү менен ар кандай органдардын ооруларына алып келет.
Жаш кезинде кандай тамактарды жейбиз деп ойлонгондор аз. Бирок салмактуу тамактануу жана рационго антиоксиданттарды киргизүү абдан маанилүү, бул эркин радикалдар менен ийгиликтүү күрөшөт. Эркин радикалдар жаштардын биринчи душманы, tk. бир электрондон ажыраган молекулалар, ошондуктан аны башка кээ бир молекулалардан ажыратууга аракет кылышат.
Тамеки чегүү, алкоголь ичимдиктери, күндүн түздөн-түз нурлары астында болуу, стресс организмдин жашаруусуна шарт түзбөйт.
Албетте, булганган чөйрө дагы карылыкты шарттайт. Дайыма турган радиоактивдүү фон адам денесинин клеткаларына терс таасирин тийгизет. Баардыгы гранит плиталары менен капталган метрого барганда, адам бир топ өлчөмдө нурланууну алат. Асфальт радиоактивдүү бөлүкчөлөрдү бөлүп чыгарат, ошондой эле ичүүчү сууда жана өсүмдүктөрдө радиация бар.
Карылык канча жашта келет?
Карылыктын так чектерин аныктоо кыйын. Кантсе да, бул физиологиялык гана эмес, психологиялык дагы процесс. Көп нерсе адамдын канчалык эмоционалдуу экенинен көз каранды.
Карылык каалоолор токтоп, ыраазы болуп, эч нерсе жок, эч нерсе кыла албай калганда пайда болот деген пикирлер бар. Айрымдар бул абалга 80 жашында барышса, кээ бирлери 30 жашында ушундай сезишет.
Адам канчалык тез картайарын ар кандай факторлор аныктайт: анын социалдык чөйрөсү, кесиби, балдардын бар болушу, интеллекттин өнүгүү деңгээли.
Карылыктын алдын алуу жаш кезден баштап жүргүзүлүшү мүмкүн жана болушу керек. Ал үчүн активдүү жашоо образын алып, туура тамактануу, бетиңизге жана денеңизге кам көрүү керек. Бирок эң негизгиси өзүн жаш сезүү керек. Ал үчүн сиз жакшысына ишенип, сүйүп, келечекти пландаштырып, акыл-эс жөндөмдөрүн өркүндөтүп, жылмайганга себеп табышыңыз керек. Жан жаш кезде аны жашырууга болбойт. Сырткы көрүнүш бул жаштыкка нур чачыратат жана паспортто жазылганга эч ким ишенбейт.
