Адамдын ар кандай энергетикалык талаалары бар, ага анын эмоционалдык жана физикалык абалы көз каранды. Бул талаалар Жердин талааларына дал келет же карама-каршы келет, уйку учурунда адамдын башы кайсы тарапта экенине жараша. Сомнологдор керебеттин башын түндүккө коюуну сунушташат - мындай сунуштун себеби эмнеде?
Пайдалуу / пайдасыз түндүк
Абдан жөнөкөй себептен башыңызды түндүктү көздөй уктоо сунушталат - дененин мындай абалы планетанын электромагниттик талааларынын кыймылына толугу менен дал келет жана ага карама-каршы келбейт. Баштын түндүк багытына байланыштуу адамдардын талаалары Жердин энергия агымдарына "туташып", алардан энергия менен азыктанып турушат, натыйжада дене тез калыбына келип, аз чарчайт. Эгер төшөктү түндүктү караган бойдон жайгаштырууга мүмкүн болбосо, аны чыгышка бурсаңыз болот.
Мындай учурда керебеттин башын түштүк же батыш багытына орнотуу сунушталбайт.
Индиялык йогдордун түндүккө болгон көз-карашы таптакыр карама-каршы келет - алар башты түндүккө уктоо баштын тез-тез баш оорусуна, ыңгайсыздыкка, тынчсызданууга жана энергияны жоготууга алып келет деп эсептешет. Мындан тышкары, ушул абалда уктап жаткан адамда тынчы жок, ал тургай жаман түштөр болот. Сомнологдор бул маселеде сиздин интуицияңызга жана денеңизге ишенүүнү сунушташат - ага кандай абалда уктап калуу ыңгайлуу, буга биринчи кезекте көңүл буруу керек.
Уктоонун эң жакшы жолу кайсы?
Түндүк-чыгыш башындагы уктоо абалы маанилүү чечим чыгаргысы келген же жашоодон максат издеген адамдар үчүн идеалдуу. Түндүк-чыгыштын орой жана катаал энергиясы чечкинсиз күрөш рухун берет, бирок эс алууну, тынчтыкты жана уйкунун сапатын жакшыртууну каалаган адамдарга таптакыр каршы. Түндүк-батышты көздөй башыңызды уктоо терең жана узак уктоого жардам берет, ошондуктан бул багыт жетилген жана улгайган адамдарга, ошондой эле өз жоопкерчилигин туура чечип, лидерлик сапаттарга ээ болгусу келгендерге жакшы.
Жаш жана активдүү адамдар үчүн түндүк-батыш багытында уктабай коюу жакшы - бул алардын активдүүлүгүн жана энергиясын алсыратышы мүмкүн.
Эгерде адам кайсы багытта уктай тургандыгын чече албаса, анда тегерек керебет сатып алат же жерге жатып алат. Бул учурда, сиз өзүм билемдик абалда уктап, эртең менен баштын кайсы багытта жаткандыгын карашыңыз керек - дал ушул организмге эң ылайыктуу, ал интуитивдүү түрдө өзүнүн ресурстарын калыбына келтирүүчү энергия агымын тандайт. Адатта, мындай учурда уктаардан мурун ашыкча толкунданган адамдар баштарын түндүккө, ал эми ашыкча иштеп, жөн гана чарчап-чыгыш менен баштарын көтөрүп ойгонушат жана бул катыш тез-тез өзгөрүп турат.
