Коркунучтуу түштү көргөндө, биринчиден, маанайыңызды бузбоо үчүн, ага чоң маани бербеңиз. Мүмкүн болсо, ушул кыялдан керектүү сабакты алып, унутканга аракет кылуу керек.
Жаман кыялдан арылуунун белгилери
Кыял орундалбашы үчүн, белгилерге ылайык, ал жөнүндө бардык эскерүүлөрдү тазалоо үчүн, түшкү тамактын алдында да мүмкүн болушунча көп адамдарга айтып берүү керек. Албетте, ошол эле учурда, ушул окуяларды уккан адамдарга зыян келтирбөөгө аракет кылып, адегенде ал адамдан мындай сүйлөшүү үчүн өтө таасирдүү эместигин сураңыз.
Эгерде досторуңузга айтууга каалоо же мүмкүнчүлүк жок болсо, мисалы, түшүндө жеке окуялар болуп жатса, анда аны от, суу же кагазга жаз деп айтсаңыз болот. Жаман түштү эртең мененки жуунгучтун астында айта аласыз, ошол эле учурда суу бардык сөздөрдү жана түштөгү коркунучту алып салат деп бекем ишенесиз. Шаардык шартта отту айтып, кыялды күйгүзүү кыйыныраак, бирок муну шамдын жардамы менен жасоого болот. Эгерде бул ыкмалар керектүү жеңилдикти алып келбесе, анда түштү толугу менен кагазга жазып, андан кийин шейшепти өрттөп же майда бөлүктөргө бөлүп, дааратканага жууп салсаңыз болот. Бул ыкманы көптөгөн психотерапевттер сунушташат жана ал жаман түштөргө гана эмес, оюма көп келе турган дээрлик бардык тажрыйбаларга ылайыктуу. Кээде бул процедураны бир нече жолу кайталоого туура келет, бирок үчтөн ашыгы сунушталбайт, анткени бул процедура жалпысынан натыйжасыз экендигин көрсөтүп турат жана ага убакыт короткондон көрө, башка нерсени байкап көргөн жакшы.
Жаман түштөн жана бул түш пайгамбарчылык коркунучунан арылуу үчүн, шейшепти ойгонгондон кийин дароо чечип, жуугучка жөнөтүп, матрацты, жуурканды жана жаздыктарды желдетип турушуңуз керек деген белги бар. сыртта, жакшысы күн астында. Муну да түшкү тамактын алдында жасоо керек.
Бардык эрежелерге ылайык жасалган төшөктүн үстүнө түш көргөн адамды илип койсоңуз болот. Бул тумардын иши жөнүндө карама-каршы пикирлер бар - кээ бир Индия уруулары ага жаман кыялдар тыгылып калат деп ойлошкон, ал эми жакшы түштөр ушул убакта жок болот деп ишенишсе, кээ бирлери тескерисинче болгон деп ырасташты - кармоочу өзүнө жакшы түштөрдү калтырат ээсин көрсөтүп, жамандары учуп кетишет.
Жаман кыялдардын себеби жана аны жок кылуу
Адамга жаман түштөр анын аң-сезими ага бир нерсе жөнүндө айткысы келгенде келет. Эгер жаман түш кайталана берсе, анда аны талдап, коркуу сезими менен иштеп, мүмкүн болсо, аларды жок кылууга арзыйт. Эгер турмуштук кырдаал буга жол бербесе, анда өзүңүз үчүн бир нече нерсени эсиңизден чыгарбаңыз. Жашооңуздагы терс окуялардан улам пайда болгон кыялдар, жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү мүмкүнчүлүгү болсо, орундалбайт.
Мындай түштөрдөн коркуу жана алардын артынан өзүн жаман сезүү - бул толугу менен табигый реакция. Мыктыга ишенип, ошол эле учурда жогорудагы манипуляциялардын кайсынысын болбосун колдонуу керек, эгер алар жардам берсе, бул олуттуу эмес деп ойлобостон. Түнкү түштү тез унутууну билген ишенимдүү адам аларды азыраак көрөт. Түнкү түштөрдү жеңил-желпи дарылоо мүмкүн эмес - эгер алардын кесепеттерин кантип жоюу керектигин үйрөнбөсөңүз, алар олуттуу нерв ооруларын жаратышы мүмкүн.
