Ден-соолукка жана узак өмүргө умтулуу - бул адамдын аң-сезим деңгээлиндеги негизги баалуулуктарынын бири. Алардын аркасында адам жашоо үчүн күрөшүп жатат. Бирок, ошого карабастан, азыркы коомдогу орточо жашоо узактыгы кыскарууда. Анда эмне үчүн адамдар ушунчалык аз жашашат?
Адамдын жашоо узактыгынын кыскаруусуна алып келүүчү көптөгөн себептер бар. Алардын айрымдары адамдын өзүнө, анын жашоо образына байланыштуу, ал эми кээ бирлери көз каранды эмес. Объективдүү факторлордун ичинен бузулган экология өзгөчө орунду ээлейт. Адам ар дайым өзүнүн жашаган жери катары экологиялык жактан эң таза аймакты тандай албайт. Анын үстүнө, Жер планетасында мындай бурчтар дээрлик жок. Начар экология - бул өндүрүштүк прогресстин жана адамдын башка жаратылыш системаларына болгон антропогендик таасиринин тескери жагы. Бирок көбүнчө адамдар өзүлөрү өмүрүн кыскартышат. Биринчиден, зыяндуу адаттар ден-соолукка жана узак өмүргө зыян: алкоголизм, тамеки тартуу, баңгилик. Физикалык жана психологиялык тез-тез жүктөлүш, стресс, жетишсиз уйку адам организмин да мөөнөтүнөн мурда чарчатат. Зыяндуу тамак-аш, диетанын жетишсиздиги эрте өлүмгө алып келүүчү маанилүү факторлор. Кыймылсыздык (кыймылдын жетишсиздиги) дагы жашоону кыскартат. Статистикага ылайык, эркектер аялдарга караганда эрте өлүшөт. Эреже боюнча, эркектердин эрте өлүмүнүн себептери жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары болуп саналат. Психологдор бул эркектин эмоционалдык мүнөздөмөсүнө байланыштуу деп эсептешет. Күчтүү секс бардык тажрыйбаларын ичинде сактоого аракет кылат, көпчүлүк эркектер үчүн көз жаш төгөт. Жылдар бою эркек организминде топтолгон стресс чыкпайт, андыктан жүрөктүн алгачкы бузулуулары жок эмес. Мындан тышкары, эркектердин эрте өлүмү көбүнчө эркектердин айрым кылмыш иштерине катышуусунан улам болот. Ал эми аялдар өз жашоосун кылмыш менен сейрек байланыштырышат жана алардын эмоционалдык көрүнүштөрүнөн тартынышпайт, ошондуктан алар көбүнчө эркектерге караганда узак жашашат. Ар бир адам, жынысына карабастан, ден-соолугун чыңдоо жана узак жашоосу үчүн жетиштүү аракеттерди көрүшү керек.
