Орто курактагы кризис эркектерди гана эмес, жаман жашоого дуушар болгон аялдарды да тынчсыздандырат. Эч нерсеге өкүнбөө үчүн, кырдаалдын барымтасында эмес, өзүн адамдай сезе турган жөнөкөй эрежелерди сактаңыз.
Нускамалар
1 кадам
Кечки саат 7-8ден кийин тамак жебеңиз. 35 жылдан кийин зат алмашуу жайлайт, ошондуктан капталдарда, сандарда жана ичте майлуу катмарлар пайда болот. Сиз ачсызбы? Бир стакан суу ичип, уктай бериңиз!
2-кадам
Жан шеригиңизди издеп жатсаңыз дагы, орой адепсиз кийинбеңиз. Бул жеңилирээк эркектердин көңүлүн бурат, алар менен мамиле түзүүгө мүмкүн эмес. Олуттуу аялдар аялдарды даам сезими жана өзүн-өзү сыйлоо сезими менен баалашат.
3-кадам
Мас болсоңуз дагы, түндү досторуңуз менен өткөрбөңүз. Такси чакырып, үйүңүзгө жөнөңүз. Бул ашыкча ушактардан алыс болууга жардам берет жана түндү кантип өткөрдүңүз деп таң калбайсыз.
4-кадам
Уйкунун зыянына жараша өзүңүздү иретке келтирүүгө аракет кылбаңыз. Чөккөн көрүнүш эң сонун чач, кийим жана макияжды да бузат. Баарын ыргытып, төшөккө жатыңыз, анткени эртең менен чачыңызды булгаганга салсаңыз болот, үтүктөлгөн көйнөк эмес, ыңгайлуу джинсы жана кроссовка кийсеңиз болот.
5-кадам
Жашоо өтө кыска, аны "баардыгы татаал" статусу менен мамиле курууга жумшай албайт. Эркиндикти тандап, өзүңүздү аяңыз. Татыктуу адам сөзсүз түрдө сиздин жашооңузда пайда болот, бирок, балким, бир аздан кийин.
6-кадам
Жумуш! Азыр эркек сизди толугу менен колдоого даяр болсо дагы, эки жылдан кийин ал буга макул болот деген факт эмес. Жоголгон квалификация, тоңуп калган мансап жана жаңы жумуш табуудагы кыйынчылыктар - сизди эмне күтүп турат. Каржылык көзкарандысыздык кандайдыр бир жол менен акчага көз каранды болбогон мамилелерди түзүүгө мүмкүндүк берет.
7-кадам
Сизге кызыкпаган адамдар менен урушпаңыз. Эмнеге убакытты жана энергияны текке кетиребиз?! Андан көрө эс алуу сыяктуу пайдалуураак нерсени жасаңыз.
8-кадам
Эс алуудан эч качан баш тартпаңыз. Эгер аял 35 жашка чейин күч-кубатка толсо, анда жумуш учурунда чарчоо процесси башталышы мүмкүн. Сизди тажаткан нерседен бир-эки жума өткөрүңүз.
9-кадам
Маанилүү чалууну күтпөсөңүз, дем алыш күндөрү телефонуңузду калтырбаңыз. Болбосо, сизди сөзсүз түрдө көңүлүңүздү бузуучу же сиз каалабаган жакка барбоонун күлкүлүү себептерин ойлоп тапкан адам чакырат.
10-кадам
Боз күндөрдү жаркырата турган үй жаныбарларыңыз жок. Аларга ар дайым кам көрүү жана көңүл буруу талап кылынат. Бирөөгө кам көргүңүз келеби? Балалуу болуу!
11-кадам
Тапкан акчаңыздын бардыгын коротпогонго аракет кылыңыз. Жашоону алдын-ала айтуу мүмкүн эмес, андыктан кыйынчылыктарда жардам бере турган чакан топтомдор болгонуңуз оң.
12-кадам
Тамеки чегүү жана спирт ичимдиктерин ичип кетпөө. 35 жылдан кийин карылык процесси башталып, жаман адаттар кырдаалды курчутат.
13-кадам
Эч качан эч нерсе сиздин зыяныңызга тийбесин. Көпчүлүк адамдар муну баалашпайт, андыктан бирөөгө эмес, өзүңүзгө ыңгайлуу жашаңыз.
