Зыгыр ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк кошулмаларынын бири. Салттуу медицина аларды дээрлик бардык ооруларга каршы күрөштө колдонот. Көпчүлүк косметологдор зыгырдын данегинен жасалган маскалар жана тундурмалар чачтын, адамдын, колдун жана моюндун абалын жакшыртарын байкашат.
Нускамалар
1 кадам
Тамак бышыруу
Денедеги кальций бирикмелеринин энергетикалык баалуулугун жогорулатуу үчүн зыгырды сүт азыктары менен жеп туруңуз. Каймак менен быштакка зыгырдын данын кошсоңуз, холестеролду жок кылууга жардам берет. Эгерде менопауза учурунда зыгырдын үрөнүн сүт менен жесеңиз, анда жалпы ден-соолугуңуз жакшырат.
2-кадам
Булочка бышырганда зыгырдын уругун кошумча зат катары колдонуңуз. Алар жумуртка менен майдын ордун гана алмаштырбастан, ун азыктары үчүн эң сонун порошок болот. Жаңгак камыры үчүн кызарган зыгырдын данектерин майдалап, калган тамак-ашка кошуңуз.
3-кадам
Табигый ширелерге жердин үрөнүн кошуу же инфузия жасоо пайдалуу. Ошентип, тез эрий турган була организмге ашказандагы секрецияны жана кан клеткаларындагы канттын өлчөмүн жөнгө салуучу милдетти аткарат.
4-кадам
Дары
Дерматологдор зыгыр уруктарын лосьон жана компресс түрүндө колдонууга кеңеш беришет. Аларды күйүктөн кийинки ооруну басаңдатуу үчүн колдонуп, колушканы жумшарт. Мындан тышкары, зыгырдын уруктары тамак-ашка жана ар кандай дерматиттерге аллергиялык реакцияларга жардам берет.
5-кадам
Репродуктивдик куракта зыгырдын уруктарын алыңыз. Демек, сиз организмдеги эстрогендин көлөмүн жөн гана жөнгө салбастан, тумоонун алдын аласыз. Зыгырдын данын дайыма алып турсаңыз, менопаузанын башталышын кийинкиге калтырып, анын жүрүшүн жеңилдетесиз.
6-кадам
Ичеги-карын ооруларына зыгырдын уруктарын колдонуңуз. Алардын ичинен настойкалар жасоо керек, аны ар бир тамактын алдында ичиш керек. Ич катуу үчүн зыгыр уругун да колдонуңуз.
7-кадам
Косметология
Зыгырдан жасалган тундурманы чач маскасы же стилдөө каражаты катары колдонуңуз. Бул инфузияны колдонуу экиге бөлүнгөнгө жардам берет. Стилдөө учурунда чачты зыгыр суусу менен сүртүүнү унутпаңыз - бул анын формасын жакшыраак сактайт.
8-кадам
Зыгырдын данектерин бетке жана декольтеге маска катары колдонуу терини тегиздөөгө, өңүн жакшыртууга жана жашартууга жардам берет. Зыгырдын уруктарын колдун жетилген терисине сүйкөсөңүз - бул кургактыкты жана кабырчыкты кетирет. Зыгырдын үрөнүндөгү омега кислоталары эпидермисти нымдайт.
