Үй-бүлөлүк мамилелердеги кризис сөзсүз болот. Бирок, мындай кризистик текшерүүлөргө туруштук бере албаган түгөйлөр бар, ал эми башкалары аларды жылмайып карап, турмуштук кыйынчылыктарды оңой эле жеңишет. Айрымдар кандай каталарды кетиришет жана үй-бүлөлүк бакыттын жана башкалардын жыргалчылыгынын сыры эмнеде - аны табуу кыйын эмес.
Нускамалар
1 кадам
Жалпы турмуштук максаттарды жана үй-бүлөлүк баалуулуктарды калыптандыруу
Жалпы максаттар укмуштай бириктирип, алдыга жылууга түрткү берет. Сизге глобалдык деңгээлде ой жүгүртүүнүн кажети жок. Өнөктөшүңүз менен анын кандай баалуулуктарга ээ экендигин талкуулап, сиздин үнүңүздү айтып, сизди бириктирип тургандарды аныктаңыз. Мисалы, экөөңөр тең балалуу болууну каалайсыңар жана даярданып жатасыңар, үй куруп, ит алып кеткиле, акыры. Ушул кичинекей жетектөөчү жылдыздарды үй-бүлөңүз менен түзүп, биргелешип жалпы максаттарга жетүүгө жардам бериңиз.
2-кадам
Өзүңүздү таап, бактылуу болууну үйрөнүңүз
Бардык кыйынчылыктар үчүн өнөктөшүңүздү күнөөлөө канчалык оңой болбосун, ар дайым өзүңүздөн баштаңыз. Өзүңүз гана өзүңүздү бактылуу же бактысыз, ден-соолукка же ооруга чалдыктыра аласыз. Сиздин өнөктөшүңүз психикалык жактан гана кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет, бирок сиз үчүн эч нерсе жасабайт. Сиз өзүңүздүн бактыңыз, маанайыңыз, курчап турган дүйнөгө болгон мамилеңиз, ден-соолугуңуз үчүн өзүңүз жооптуусуз. Өзүңүзгө кам көрүңүз, ыңгайлуу абалды табыңыз, акыры өзүңүздү сүйүңүз. Өзүңүзгө күч-кубат бергенде, башкаларга бере турган нерсеңиз болот.
3-кадам
Эски таарынычтарды унут
Көпчүлүк бактысыз адамдардын жашоосу бактысыз, анткени алар кечирүүгө даяр эмес жана эски таарынычтарды унута алышпайт. Булардан арылууга кез келди, анткени дал ушул нерсе сиздин мамилеңиздеги бардык жакшы нерселерди өчүрүп, ичиңизден кыйратат. Эски таарынычтарды эстеп, аларды чексиз талдай берсеңиз, кокустан жаңжал чыгаруунун көптөгөн жаңы себептерин табасыз. Токто жана ойлон. Эгер бактылуу жашагың келсе, мурунку өткөндөрдүн бардыгын унут.
4-кадам
Сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшкөндү үйрөнүңүз
Пайда болгон жаңжалдардын чектен ашканына караганда жакшы алдын алат. Ошондой эле, сиздин өнөктөшүңүз телепатиялык адам эмес. Балким, ал кээ бир сөздөрүнөн же иш-аракеттеринен улам сизди капа кылат деп ойлобогон чыгар. Жөн гана далыңызды кесип салбаңыз, алгач тынчтаныңыз, андан кийин өнөктөшүңүзгө сезимдериңизди жана тажрыйбаңызды айтып бериңиз. Кырдаалды кайталоодон кантип сактануу керектигин жана бири-бириңиз менен жолугушуу үчүн кандай кадамдарды жасоону талкуулаңыз.
5-кадам
Бири-бириңерге болгон сүйүүңөрдү эч качан токтотпогула.
Көптөгөн түгөйлөрдүн көйгөйү - өнөктөшкө болгон эски сезимдери жана сезимдери солгундай түштү, бирок алардын тереңинде дагы ушул сезимдерди алам деп үмүттөнүшөт. Демилгени күтпө, өзүң көрсөт. Жаңы таанышканда эйфорияны жана укмуштуудай сүйүүнү эсиңизден чыгарбаңыз. Өнөктөшүңүзгө жакшы мамиле кылыңыз, жумшак, комплименттүү болуңуз. Эгер ал сизге жооп кайтара элек болсо дагы, эртеби-кечпи ал назиктикке назиктик менен жооп кайтарып, анын ордуна сизге жагымдуу нерсе жасайт.
6-кадам
Өзүңүздү гана эмес, түгөйүңүздү дагы түшүнгөнгө үйрөнүңүз
Эреже боюнча, биз ар дайым сезимдерибизди жана тажрыйбабызды башкалардан жогору коёбуз. Бирок, өнөктөшүңүздүн сезимдерин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Өзүңүздү анын ордуна койуңуз, эмне үчүн ал тигил же бул кырдаалда ушундайча иш алып барганын билип алыңыз; сиздин сөзүңүз ага кандай эмоцияларды алып келиши мүмкүн ж.б. Сезимдерге терең кирип кетпесеңиз дагы, анын хоббисине, тамак-аштагы жана жыныстагы каалоолоруна, каалоолору менен каалоолоруна көңүл буруңуз. Өнөктөшүңүздү канчалык жакшы билсеңиз, ошончолук аны түшүнүүгө үйрөнөсүз.
7-кадам
Көбүнчө жыныстык катнашка барыңыз
Үй-бүлөлүк жашоодо сапаттуу жана туруктуу жыныстык байланыштын ролун кемитпеңиз. Бул курал үй-бүлөлүк байланыштарды чыңдоодогу эң күчтүү шайман. Өнөктөшүңүздүн сексуалдык артыкчылыктары жөнүндө билип, бири-бириңизге жагууну унутпаңыз. Жыныстык жашоосунда көйгөйү жок өнөктөштөр менен ар кандай уруш-талаштар пайдасыз болот.
8-кадам
Өзүңүздөн башка эч кимди өзгөртүүгө аракет кылбаңыз
Башка адамды алмаштыруу - бул ыраазычылыксыз жана пайдасыз иш. Өнөктөшүңүздү кандай болсо ошондой кабыл алууну үйрөнүңүз. Экинчи жарымга ашык болгон мүнөзүңүздү эстеп, мамилеңиздеги сулуу нерсени сүйө бериңиз. Эгер өнөктөшүңүз өзгөргүсү келсе - ал аны өз каалоосу менен жасайт, эгер жок болсо - жамандыкка токтолбоңуз, жакшылыкты гана белгилеңиз.
9-кадам
Материалдык баалуулуктарды "алдыңкы орунга" койбоңуз
Байлык жана материалдык абал жакшы, бирок акча үй-бүлөлүк жашоодо эң маанилүү нерседен алыс. Өнөктөшүңүздүн кирешеси сиз күткөндөй эмес деп жемелебөөгө аракет кылыңыз. Эгер маселе чындыгында эле актуалдуу болсо, анда бул кырдаалды кантип оңдоо үчүн экөөңүз тең биргеликте иш алып барууга боло тургандыгын талкуулап көрүңүз.
10-кадам
Жаман маанайыңызды эшиктин алдында калтырыңыз
Мисалы, жумушка же жашоонун башка чөйрөлөрүнө байланыштуу терс сезимдериңизди шеригиңизге же балдарыңызга төкпөңүз. Акыры болуп жаткан окуяга алар таптакыр күнөөлүү эмес. Акыркы чара катары, сиз жакындарыңыз менен тажрыйбаңызды бөлүшсөңүз болот, бирок аларды “көйгөйлөргө аралаштырбай”, “күнөөлүү текелерди” жасай аласыз.
11-кадам
Өнөктөшүңүздүн жеке мейкиндигин танбаңыз
"Алтын капаста" отурган чын жүрөктөн чыккан сүйүү жана ынтымактуу мамиле жок. Сиздин түгөйүңүз, сиз үй-бүлөлүү болсоңуз дагы, эркин адамсыз. Ошондуктан, өнөктөшүңүздүн эркиндигин чектөөгө аракет кылбаңыз, анын өзүнүн жеке мейкиндиги жана хоббиси болсун.
12-кадам
Ар дайым чынчыл жана ачык болуңуз
Ар дайым чындыкты айтуу жана өнөктөшүңүз үчүн ачык китеп болуу кыйын сезилиши мүмкүн. Бирок, бекем үй-бүлөлүк мамиле ишенимге, өз ара түшүнүшүүгө, чынчылдыкка жана бири-бирине болгон ачыктыкка негизделет. Сизде эч кимден сыр болбойт, бирок экинчи жарымыңыздан эмес.
