Адамдын дене түзүлүшү ар кандай өзгөчөлүктөрүнө жараша белгилүү топторго бөлүнөт. Көпчүлүк учурда "оор сөөк" сыяктуу сөздөрдү уга аласыз. Бул мүнөздөмөнүн мааниси ар дайым эле ачык боло бербейт. Бул учурда, эреже катары, биз сөөктөрдүн салмагын эмес, туурасын билдирет. Медицинада дене түзүлүшүнүн мындай түрү "гиперстеникалык" деп аталат. Сөөктөрү оор адамдар категориясына кирээриңизди аныктоо өтө жөнөкөй. Бир нече жөнөкөй тесттерди жасоо жетиштүү.
Нускамалар
1 кадам
Денеңиздин түрүн аныктоодон мурун, айрым маанилүү маалыматтарды эсиңизден чыгарбаңыз. Сөөктөрү оор адамдар ашыкча салмакка ээ болушат деп ишенишет. Бирок, бул анчалык деле туура эмес. Сөөктүн туурасы ашыкча салмакка умтулуунун белгисине караганда визуалдык ролду көбүрөөк ойнойт.
2-кадам
Сөөктүн чоң түзүлүшүнө ээ адамдардын жамбаштары, төшү, ийиндери жана буттары кыйла кыска. Ошондуктан, мындай дене түзүлүшкө ээ адамда ашыкча май болбосо дагы, сыртынан ал дагы деле арык көрүнбөйт.
3-кадам
Сиз чындыгында ушул типке жатасызбы, сиз "Соловьев индексинин" аныктамасын колдоно аласыз. Болгону билектин айланасын өлчөө керек. Оор сөөктөр негизинен билегинин айланасы төмөнкүлөрдөн ашкан адамдарда кездешет:
- аялдар үчүн 17 см;
- Эркектер үчүн 20 см.
4-кадам
Эгерде сизде бир сантиметр колдо жок болсо, анда сөөктү андан да оңой жол менен өлчөсөңүз болот. Ал үчүн сол колуңузду оң колуңузга ороп коюу жетиштүү. Чектөө баш бармак жана сөөмөй менен жасалышы керек. Эгер сиз ийгиликке жетип, манжаларыңыз жабылып калса, анда өзүңүздү оор сөөктүү адам катары санабаңыз. Эгерде манжалардын ортосунда ажырым пайда болуп, аларды туташтыра албай жатсаңыз, анда сиздин дене түзүлүшүңүз кең сөөктүү болот.
5-кадам
Сөөктүн түрүн салыштыруу ыкмасы менен аныктай аласыз. Физикалык мүнөзү эки башка адамды бири-биринин жанына коюп, визуалдык айырмачылыктын себептерин түшүнүүгө аракет кылуу жетиштүү. Жеңил жана кууш сөөктөрү бар адамдар кең сөөктүү түрлөргө караганда кыйла назик болушат.
