Велосипед тебүүнү унутуу мүмкүн эмес деген жөнөкөй чындыкты билип алгандырсыз. Бир гана өкүнүчтүүсү, бул жөндөмдү бир адамга бирдей жеңилдик менен өткөрүп бере албайсыз. Балаңыз, жубайыңыз же досуңуз сизден велосипед тебүүнү үйрөтүүнү сурансачы?
Нускамалар
1 кадам
Окуучунун коопсуздугуна кылдат көз салыңыз. Жада калса, мектепте окуу учурунда бир аз кемчиликтер жана жаракат алгандар жактырбоо бирикмесин жаратат. Андан кийин, адамды, андан дагы баланы дагы, машыгууну улантууга көндүрүү бир топ кыйыныраак болот. Бардык спорттогудай эле, алгач туура жыгылууну үйрөтүңүз. Топ, велосипед жогору жактан кулап кетиши мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз.
2-кадам
Велосипед сиз машыктырып жаткан адамга толук дал келгенин текшериңиз. Бала же аял үчүн велосипед "эркек" моделине мүнөздүү алкагы жок, жеңил болушу керек. Өзүңүздү актабаңыз "Сиз үйрөнгөндө өзүңүздүкүн сатып алабыз". Ыңгайсыз моделден үйрөнүү кыйын гана эмес, коркунучтуу да.
Рульди ыңгайлуу бийиктикке тууралаңыз. Отургучту өйдө көтөрүңүз - эң мыктысы, узартылган буттарыңыз педальга жете тургандай болушу керек, бирок машыгуу үчүн бутту жерге коё билүү керек. Балансты үйрөтүүдө педальдарды таптакыр алып салса болот.
3-кадам
Балансты үйрөтүңүз. Бул жерде түшүндүрмөлөр жардам бербейт - сизге практика гана керек. Бош орунду тандаңыз - керексиз буюмдарсыз жана жанында жүргөн адамдарсыз. Адамды колдоп, аны өзү айдап барууга чакырыңыз. Анын салмагын өзүңүздө кармаганга аракет кылыңыз, бирок анын сизге "илинип" калышына жол бербеңиз - стажер өзүн өзү айдап бара жаткандыгын сезиши керек. Убакыттын өтүшү менен таасириңизди азайтыңыз - велосипедди кадрдын артында кармаңыз, андан кийин камдык көчүрмөсүн алыңыз.
Тегиз жерден кичинекей слайддарга өтүңүз - педальдарды колдонбостон тең салмактуулукту сактоого үйрөтүү кыйла жеңилирээк.
4-кадам
Адам кыска аралыктарга өз алдынча саякаттай алганда, активдүү машыгууну баштаңыз. Туура тормоздоону, айрым айла-амалдарды жана велосипед тебүүнүн маанилүү аспектилерин үйрөтүңүз. Мисалы, бурулуп жатканда педалды баспаңыз: бул бурулуш радиусун көбөйтүп, кулап түшөт.
Алгач, аларды 1 км чейин кыска аралыкка айдап, аларды акырындык менен көбөйтүңүз. Бирок, 12-13 жаштагы балдар үчүн максималдуу аралык 15 км, 14-15 жаштагы балдар үчүн 15-20 км экендигин эске алыңыз. Чоңдордун мүмкүнчүлүктөрү алардын спортко жакын болушунан көз каранды. Студент өтө чарчадыбы деп суроону унутпаңыз. Жана аны ар бир жеке эрдиги үчүн кубаттаңыз.
