Тилекке каршы, оюн автоматтарынын эрмеги көбүнчө кызыктуу көңүл ачуу эмес, мания. Ыкчам кумар оюнчусу чоң карызга батып, жакындарынын сүйүүсүнөн жана урмат-сыйынан айрылып, чоң джекпотту ойноого бүт акчасын сарптайт. Жана белгилүү бир учурда ал токтоо керектигин түшүнөт.
Нускамалар
1 кадам
Баңги затка болгон көзкарандылык сыяктуу эле, кумар оюндарына болгон көз карандылык толугу менен изоляция менен айыкса болот. Шаарда муну жасоо кыйын болгондуктан, оюн автоматтары ар бир бурчта болбосо дагы, ар бир кварталда өргүүгө чыгып, айылга кетишет. Сиздин чоң энеңиз жашаган айыл болобу же Алтайдагы кароосуз калган айыл болобу, же сиз Тибетке барууну чечесизби, айырмасы жок. Эң башкысы, сиз бир ай бою кумарсыз нерсени өткөрбөй, башка нерселерден ыракат табууну үйрөнүңүз.
2-кадам
Кумар ойногондо мээңиз кубанычтын гормону эндорфинди бөлүп чыгарат. Эгерде сиз ойноону таштоону чечсеңиз, анда эндорфинди башка жолдор менен кантип алууну билип алыңыз. Эң жеткиликтүүлөрүнүн бири - бул физикалык кыймыл. Спорт залга катталыңыз. Баарынан да эндорфин алыс аралыкка чуркоодо, штанга менен кыймылдоодо жана мушташ өнөрү учурунда пайда болот.
3-кадам
Эгер сизде темирдей эрк болсо, жөн эле ойноону таштаңыз. Муну тамекини таштоо сыяктуу жасаш керек. Оюн автоматтарына барбаңыз, кумар оюнчулары менен байланышпаңыз, жоготкон утуштарыңыз жөнүндө ойлобош үчүн, ар дайым бир нерсе менен көңүл ачканга аракет кылыңыз.
4-кадам
Кээ бирөөлөрдүн компьютердик оюндарга болгон көзкарандылыгы оюн автоматтарын ойноону токтоткон. Бирок бул ыкманы колдонуудан мурун, эмне үчүн кумар оюнун таштоону чечкениңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз ири суммадагы акчаны үзгүлтүккө учураткандыгыңыздан улам, Counter-Strike жана Warcraft жүктөп алыңыз. Эгер сиз бош убактыңыздын бардыгын оюн ойнотууга сарптасаңыз жана үй-бүлөңүзгө дагы, жумушка дагы убактыңыз жетишпесе, анда сиз ушул ыкманы колдонуп, авлды самынга алмаштырасыз.
5-кадам
Эгерде сиз өз алдынча ойноону токтото албасаңыз жана ушул себептен мамилеңиз жана карьераңыз бузулуп жатса, анда адиске кайрылып, жардам сураңыз. Жеке психотерапевтке да, топтук сабактарга катышуу үчүн да катталсаңыз болот.
