Ар бир лыжачы үчүн анын шаймандары көп учурда өзгөчө сыймыктанууну жаратат. Бирок белгилүү бренддин болушу жетишсиз. Ыңгайлуу лыжа тебүү үчүн көлөмдү туура тандашыңыз керек. Бул тоо лыжасына дагы, тоо лыжасына дагы тиешелүү. Өлчөмдү тандоодо спортчунун салмагы жана бою эске алынуучу параметрлер.
Нускамалар
1 кадам
Кайсы шартта жүрүүнү көздөп жатканыңызды аныктаңыз. Тоо лыжасына токтолсок, көлөмүн тандоодо бир нече варианттарга көңүл буруу керек. Лыжанын узундугун тандоо спортчунун салмагы менен гана эмес, ошондой эле техниканын деңгээли, лыжалардын белгилүү бир модели, алардын катуулугу, ошондой эле эңиштин өзгөчөлүктөрү менен аныкталат.
2-кадам
Лыжа тебүүдөн лыжа тебүүдө колдонулган лыжалардын көлөмүн жөнөкөйлөтүлгөн эсептөө үчүн болжолдуу эсептөөлөрдү колдонуңуз. Ошентип, көпчүлүк эркек спортчулар үчүн салмагы 60тан 100 кгга чейин жана бою 165-190 см, узундугу 165 см лыжа (алар кыска бурулуш менен жакшы) же 170-175 см (бул узундук ыңгайлуу орто же чоң дугу) ылайыктуу. Салмагы 45-75 кг жана бою 150-180 см болгон аялдар үчүн негизги өлчөмдөр 155-165 см.
3-кадам
Жакшы даярдалган боорлордо же жумшак жана кыска тоо лыжаларында лыжа тебүүнү пландаштырып жатсаңыз, лыжаны стандарттан 5-10 см кыска тандаңыз. Эгер бийиктигиңиз негизги өлчөмдө көрсөтүлгөндөн кыска болсо, лыжалардын узундугун кыскартыңыз. Эгер сиз жаңы баштоочу болсоңуз жана жай жана этият лыжа тебүүнү жактырсаңыз, анда узак лыжалар дагы керексиз.
4-кадам
Сиздин боюңуз 190 смден жогору болсо, узундугун 10 см узартыңыз, ошондой эле узун тоо боорунда же бийиктикте лыжа тебүүдө дагы талап кылынат. Эгерде жантайма бетинин өзгөчөлүктөрү бар болсо, мисалы, терең кар астында лыжа тебүү керек болсо, андан да узунураак лыжаларды тандаңыз.
5-кадам
Лыжанын оптималдуу узундугун салмакка жараша так аныктоо үчүн, төмөнкү таблицаны колдонуңуз.
6-кадам
Лыжа тандап жатканда, алгач боюңузду эске алыңыз. Классикалык кыймыл менен кыймыл кылуу үчүн, узундугу жерге сунулган алаканыңыздын ортосунан алыстыкка чейинки аралыкка барабар болгон лыжаларды тандаңыз. Акысыз ("коньки") лыжа тебүү үчүн лыжа кыйла кыска болушу керек. Коньки тебүү үчүн лыжалардын так узактыгы сиздин техникаңызга жана тажрыйбаңызга жараша болот. Лыжа тебүү үчүн көлөмдү эмпирикалык жол менен тандасаңыз жакшы болот.
