Сулу боткосу сулу данынан жасалган. Айылдарда сулу капты бир күн бою агын сууга салып турушкан, андан кийин алынган нерселерди мешке кайнатышкан. Кургатылган жана куурулган, андан кийин урулган. Демек, аты - сулу. Ал кадимки сулу унунан айырмаланат, ал курамында дан эгиндеринин бардык пайдалуу касиеттерин сактап калат. Буудай уну тамак жасоодо жана үй косметологиясында колдонулат.
Зарыл
- Сүт бет маскасы:
- - овсянка - 1 аш кашык. l.;
- - сүт - ½ стакан.
- Туздалган капуста маскасы:
- - туздалган капуста - 1 аш кашык. l.;
- - овсянка - 1 аш кашык. l.;
- - капуста туздалган маринаддалган токоч - 1/3 стакан.
- Кургак териге арналган маска:
- - овсянка - 1 аш кашык. l.;
- - каймак 20% - 2 аш кашык. l.
- Сулунун скрабы:
- - овсянка - 2 аш кашык. l.
- Мөмө-жемиштер менен ботко:
- - овсянка - 2 аш кашык. l.;
- - сүт - стакан жөнүндө;
- - тоңдурулган мөмөлөр - 100 г;
- - кум шекер же бал татымына жараша.
- Кургатылган жемиштерден жасалган ботко:
- - овсянка - 2 аш кашык. l.;
- - сүт - 1 стакан;
- - кургатылган жемиштер же мөмө-жемиштер.
- Блинчиктер:
- - овсянка - 1 аш кашык. l.;
- - сүт же суу - 3 стакан;
- - жумуртка - 2 даана;
- - кум шекер - 2 аш кашык. l;
- - буудай уну - 1, 5 стакан.
- Сулу боткосу менен ичүү:
- - айран - 2 стакан;
- - кайнатылган суу - ½ стакан;
- - овсянка - 2 аш кашык. l.;
- - кургатылган же жаңы орегано - 0,5 чай кашык;
- - стевия жалбырагы - 2 чай кашык.
Нускамалар
1 кадам
Сүттүн бет маскасы Сүттү кичинекей казанга салып ысытыңыз. Ага сулу унунан куюп, жакшылап аралаштырыңыз. Бетиңизге жылуу грейлди сүйкөп, маска менен 15 мүнөт жатыңыз, бир аз жылыган суу менен чайкаңыз. Маска теринин бардык түрүнө ылайыктуу. Рецепттеги сүттү чыпкаланган суу менен алмаштырса болот.
2-кадам
Туздалган капуста бет маскасы Туздалган капустаны жеңил-желпи эзип, майдалап алыңыз. Аны сулу боткосу менен идишке аралаштырып, шорлонгончо туздуу суюктук менен аралаштырыңыз. Масканы 10 мүнөт бетиңизге сүйкөп коюңуз. Кайнатылган же чыпкаланган муздак суу менен жууп салыңыз. Бул курам терини тазалайт жана бекемдейт. Проблемалуу Т-формасындагы аймактарга ылайыктуу. Майлуу жылтыр жана безеткилерди жок кылат.
3-кадам
Беттин кургак терисине арналган маска Сулу боткосун каймак менен калың массага аралаштырыңыз. Масканы бет терисине сүйкөп, 15 мүнөт кармаңыз. Эгерде масса өтө коюу болсо, аны каймак же өсүмдүк майы менен суюлтуп алыңыз.
4-кадам
Сулунун скрабы Алаканга кургак сулу боткосун салыңыз. Аны суу менен бир аз нымдап, эки колуңуз менен нымдуу териге массаж жасаңыз. Скраб бетке жана денеге колдонулат.
5-кадам
Мөмө-жемиштер менен ботко Тоңдурулган мөмөлөрдү казанга салып, отко коёбуз. Суюктук мөмөлөрдөн эки манжа жогору тургандай кылып суу куюңуз. Кайнатыңыз жана кум шекерди же балды кошуңуз. Кастрюляны оттон алып, сулу боткосун кошуңуз. Жакшы аралаштырыңыз. Массасы абдан коюу. Аны каалаган консистенцияга чейин кайнатылган сүт менен суюлтуп алыңыз.
6-кадам
Кургатылган жемиштерден жасалган ботко Сүттү кайнатып, газды өчүрүңүз. Сулунун унун жука агымга куюп салыңыз. Ар дайым аралаштырып туруңуз. Капкакты жаап, 10 мүнөт коё туруңуз. Кашканы кызмат кылардан мурун момпосуй же кургатылган жемиштер менен себелеп салыңыз. Бир кесим май кошуп коюңуз.
7-кадам
Блинчик Унду сулу боткосу менен аралаштырыңыз. Кум шекер кошуу. Жумурткаларды кургак ингредиенттерге бөлүңүз. Сүттү куюп, камчы менен аралаштырып, шишиктер пайда болбойт. Камыр каймактай көрүнүшү керек. Куймак бышырып, ага коюлтулган сүт же кыям менен кызмат кылыңыз.
8-кадам
Сулу боткосу менен ичүү Стевия менен ореганонун үстүнө кайнак суу куюңуз. Чөптөрдү 40 мүнөткө чейин отургузуп коюңуз. Штамм жана салкын. Сулу майын айранга куюңуз. Шекерди кошуп, кайнатыңыз. Сұлы боткосун чөптөрдүн кайнатмасы менен аралаштырыңыз. Миксер менен сабаңыз. Муздаган суусундук.
