Целлюлоза (була) бир катар пайдалуу касиетке ээ. Пахта жипчелеринен тазалоо жана майда майдалоо жолу менен алынган микрокристаллдык целлюлоза (МКК), тамак сиңирүү ферменттери тарабынан бузулбайт жана өтө гигроскопиялык мүнөзгө ээ. Ичеги-карын жолуна киргенден кийин, табитти басаңдатып, токсиндерди сиңирип, ичегилерди тазалап, дем берет. Бул целлюлозаны арыктоо жана организмди тазалоо үчүн колдонууга алып келди. МСКнын жардамы менен төмөндөгүдөй салмактан арылууга болот.
Зарыл
Микрокристаллдык целлюлоза таблеткалары
Нускамалар
1 кадам
Күнүмдүк дозага жана дары-дармектерди ичүү узактыгына жараша, MCC таблеткаларынын керектүү санын эсептеңиз. Алгачкы күндөрү, дозасы күнүнө 10 таблеткадан ашпашы керек, 3 дозага бөлүнүп, андан кийин бара-бара 20-30 таблеткага чейин көбөйөт. Күнүнө 50дөн ашык MCC таблеткасын ичпеңиз. Байкаларлык эффектке жетүү үчүн, дарыны жок дегенде 3-4 жума бою колдонуу керек.
2-кадам
Целлюлоза зыяндуу гана эмес, ашказандагы жана ичегидеги пайдалуу заттарды сиңирип, витаминдер менен микроэлементтердин жетишсиздигин жаратат. Андыктан мультивитаминдерди жана кальций кошулмаларын дарыканадан сатып алыңыз. Аларды аннотацияга ылайык МККнын бүткүл курсу боюнча алыңыз.
3-кадам
Күнүгө 1000ден 1500 килокалориядан ашпаган, өзүңүзгө ылайыктуу аз калориялуу диетаны табыңыз. Жок дегенде минималдуу көнүгүү программасын иштеп чыгыңыз. Мисалы, эртең мененки жеңил көнүгүүлөрдү жасап, көбүрөөк басыңыз. Микрокристаллдык целлюлозада гана арыктап, майлуу жана таттуу тамактарды жеп, жумшак диванда жуунуп отурсаңыз, ийгиликке жете албайсыз.
4-кадам
Салмак жоготуу үчүн МККны ичүүнүн эки жолунун бирин тандаңыз: тамак-аш кошулмасы же таблетка түрүндө.
Биринчи ыкма
Дозасын эске алып, таблеткаларды бир аз суу менен жумшартыңыз. Бышырууда жарма, омлет, фарш, камыр, быштак массасына ж.б. Целлюлоза даамсыз жана термиялык дарылоодо өзүнүн касиетин толугу менен сактап калат.
Экинчи ыкма
МСК таблеткаларын тамактануудан жарым саат мурун таза суу менен ичип алыңыз. Шишип жатканда, дары ашказандын көлөмүнүн бир бөлүгүн алат жана толгонуу сезимин жаратат, ал 2-3 саатка созулат. Ошондой эле, микрокристаллдык целлюлозаны майда тамактардын бирине алмаштырсаңыз болот: түшкү, түштөн кийинки чай же кечки тамак.
