Май айынын аягында - июнь айынын башында теректердин үлпүлдөшү пайда болот. Ал тынымсыз көзгө жана мурунга кирип, дем алууга кедергисин тийгизет. Мындан тышкары, теректин үлпүлдөк чаңчасы кээ бир адамдарда аллергия жаратат.
Зарыл
- - чиркейлердин тору;
- - көз айнек;
- - медициналык маска;
- - тазаланган деңиз суусу менен чачуу;
- - антиаллергиялык препараттар.
Нускамалар
1 кадам
Мүмкүн болушунча жайларды нымдуу тазалоо. Бул сиздин үйүңүздү теректин үлпүлдүгүнөн коргоп, дем алууну жеңилдетет. Өзүңүз жашаган жердеги бардык терезелерди жана эшиктерди жапкыла, бул адамдардын аллергиялык реакциясын күчөтүүчү теректердин түктөрүнүн ири топтолушунан арылууга жардам берет. Терезелериңизде экрандар болсо гана бөлмөлөрдү желдетип туруңуз.
2-кадам
Күнүнө бир нече жолу мурунду жана мурун-мурун кекиртегин суу менен жакшылап чайкаңыз, буга тазаланган деңиз суусу эң ылайыктуу. Ар дайым жаныңызда жүрө турган спрейди колдонуу ыңгайлуу. Душ күнүнө эки жолу. Күндүн ортосунда эшикте болуп, үйгө кайткан сайын бетиңизди жууганыңыз дагы, теректердин түктөрүнө каршы күрөшүүдө чоң жардам берет.
3-кадам
Күнүмдүк көз айнек тагыныңыз, алар теректин түктөрүнөн жакшы корголот, анткени түктөрдүн көзгө кирип кетишинен сактаңыз. Дем алуу системаңызды коргоо үчүн, үйдөн чыгардан мурун медициналык масканы кийип алыңыз. Үйгө кайтып келгенден кийин дароо алмаштырыңыз, көчөдөгүдөй кийим кийбеңиз.
4-кадам
Теректин үлпүлдөгөн гүлдөгөн мезгилинде аллергия жаратуучу тамактарды жебеңиз, анткени бул сиздин абалыңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул мезгилде балыктан жана балык азыктарынан, цитрус жемиштеринен, шоколаддан, жаңгактардан, кулпунайдан жана кондитердик азыктардан баш тартуу жакшы. Кофе, сүт же алкоголдук ичимдиктерди ичпеңиз.
5-кадам
Аллергияга каршы дары-дармектерди дарыгериңиз менен кеңешкенден кийин гана сатып алыңыз. Ар кандай дары-дармектер ар кандай аллергия белгилерин жеңилдетип, организмге ар кандай деңгээлде таасир этет.
