Сагызды көбүнчө ооздон чыккан жагымсыз жытты кетирүү жана тамактан кийин тишти жана тишти тазалоо үчүн колдонушат. Бирок башка себептер дагы бар: сагыз окуу жана иштеп жатканда стрессти жеңүүгө жардам берет же көңүлдү топтой алат.
Сагыз жашоонун бир бөлүгүнө айланды: аны балдар жана өспүрүмдөр гана эмес, жетилген курактагы адамдар да чайнайт. Адамды сагызганды суктанарлыктай ырааттуулук менен сатып алганга эмне түрткү берет жана аны колдонуудан пайда барбы?
Адамдарга сагыз эмне үчүн керек
Көпчүлүк адамдар үчүн тамактан кийин сагыз чайноо - бул тиштериңиздин бетин тазалап, жаңы дем алуу үчүн жакшы ыкма. Сагыз бул функцияларды ийгиликтүү чечет: ал тамактын калдыктарын чайноочу бетинен арылтып, ар кандай жытты нейтралдаштырат. Бирок, сагыз тиштин чиришинен, сагыз оорусунан же бляшкадан келип чыкса, ооздон чыккан жагымсыз жытты жок кыла албайт.
Кээ бир адамдар ачка болуу үчүн сагыз чайнашат. Чайналуу процесси ашказан ширесинин катуу бөлүнүп чыгышына карабастан, буга жетишишет. Сыягы, мээ чайнаганда тамакты кандай кабыл алса, ошондой эле сигналдарды алат. Толугуу сезими ушуга байланыштуу.
Тамактан кийин сагызды тамак сиңирүү жана зат алмашуу процесстерин жакшыртуучу каражат катары колдонуу алда канча акылдуулукка жатат. Айрым илимпоздор сагыз чайнап арыктоого жардам берет деп ырасташат. Эң негизгиси, аны оозуңузда 15 мүнөттөн ашык сактабаңыз, анткени ал пайдалуу касиетин жоготот.
Эмне үчүн адамдар стресстүү кырдаалда сагыз чайнашат?
Сагыз - бул психологиялык коргоонун жолдорунун бири. Спорттук иш-чаранын жүрүшүндө өз командасынын оозуна сагыз салып ойноп жаткан машыктыруучуну көргөн учурлар аз эмес. Сагыз тынчтандырат, нервдик чыңалууну басат, тынчсызданууну басат. Эң тынч жана жайбаракат жаныбарлар сагыздын аналогун - чөптү дайыма чайнаган уйлар деп бекеринен айтышкан жок.
Сагыз - экзамен учурунда мектеп окуучуларынын жана студенттердин көп шериги. Жана бул кокустук эмес, анткени Япониянын, Американын жана Улуу Британиянын окумуштуулары сагыз менен адамдын мээсинин ишинин түздөн-түз байланышын далилдеп келишкен. Чайноо эс тутумду жана көңүлдү жакшыртат, бул татаал милдеттерди ийгиликтүү гана эмес, кыска убакыттын ичинде чечүүгө мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, сагыз узак убакыт эс тутумга жакшы жардам берет.
Адам кандай максатта сагыз чайнаса, тиш доктурдун берген кеңешин эсинде сакташы керек - чайноо убактысы 15 мүнөттөн ашпашы керек. Даам татып калгандан кийин, сагызды жок кылуу керек. Мейли, үч жашка чейинки балдарга такыр эле сагыз бербеш керек, аны коопсуз сагыз менен алмаштырган оң.
