Элдин арасынан ким жок дегенде бир жолу ушак-айыңдар менен ушак-айыңдарга кабатыр болгон жок? Албетте, алар жөнүндө ушак айтуудан ырахат алган адамдардын белгилүү бир категориясы бар. Популярдуулукка умтулган жана көпчүлүктүн көңүл чордонунда болууга умтулган мындай адамдарды психологдор демонстрациялык тип деп эсептешет. Мындай адам өз адамы жөнүндөгү ушактардан гана ырахат албастан, алардын сырткы көрүнүшүн ар тараптан козгойт. Бирок, адамдардын көпчүлүгү өздөрүн ушактардан коргогусу келет. Ошентип, муну кантип жасаса болот.
Ушактан ким көбүрөөк кыйналат?
Ушактын айынан эң көп жапа чеккен адамдар - бул жалган жалааны жүрөккө жакын кабыл алгандар. Психологдордун айтымында, педанттар жана кооптонуучу мүнөздөр буга өзгөчө тынчсызданышат.
Педантикалык адамдар терс көрүнүштө көпкө чейин турушат, көбүнчө өздөрү жөнүндөгү ушактарды ойлошот, башка ойлорго өтө албай, өздөрүн кыйнашат. Натыйжада, мындай адамда терс жана кыйратуучу сезимдер - таарыныч, ачуулануу жана агрессия топтолуп, аларды көйгөйлөргө, анын ичинде ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр пайда кылат.
Тынчсызданган адамдардын өзүн төмөн баалоосу жана өзүнө ишенбөөчүлүгү бар. Өзү жөнүндөгү ушактарды угуп, мындай адам аябай тынчсызданат. Ал айланасындагы адамдар ушактарга ишенип, аны четке кагат деп ойлойт. Күчтүү окуялардан улам кыйналып, тынчсызданган адам нерв оорусуна чалдыгышы мүмкүн.
Кантип ушактардан коргонсо болот
Негативин негативден деле тапкыла. Бул сизге канчалык жагымсыз болсо дагы, конструктивдүү сындарды угууга аракет кылыңыз. Ушунун аркасында сиз көптөгөн пайдалуу маалыматтарды ала аласыз, алардан кайсы кемчиликтер менен иштөөгө арзый тургандыгын билесиз. Балким, кандайдыр бир жол менен жүрүм-турумуңузду өзгөртүшүңүз керек.
Өзүңүздүн кадыр-баркыңызга доо кетире турган ушактардан коргонуу үчүн, кесиптештериңиз менен талкуулоо үчүн бир нече теманы өзүңүз таштасаңыз болот. Бул кызыл сельдь менен, сизге чындыгында зыян келтириши мүмкүн болгон маалыматтардан алаксыта аласыз. Эң жакшысы, жаңы сүйгөн, жадатма жигити же мурунку күйөөсү-тиран жөнүндө тема көтөрүп чыгуу керек.
Эгер сиз ушак-айың менен чын жүрөктөн баарына белгилүү болгон иш боюнча актуалдаштырууну сурансаңыз, сиз жөнүндөгү ушактар купуялуулугун жоготуп, башкаларды толкутпай калат. Кантсе да, ушакта эч кандай сыр болбойт. Ошол эле учурда артыңыздан ушак айтып таарынбай тургандыгыңызды көрсөтсөңүз жакшы болот.
Ошондой эле, сиз жөнүндө ар кандай ушак сөздөргө ден-соолукта тамашалап мамиле кылууга аракет кылыңыз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, алар сен жөнүндө жаман сөздөрдү айтууну токтотушат, анткени тилсиздер жана көрө албастар сенден терс реакцияны күтүшөт, сен болсо алар менен гана күлүп, алар менен бирге ойнойсуң.
Эгерде сиз канчалык аракет кылганыңызга карабастан, ушак сиздин башыңызда сакталып, сизди тынчсыздандырса, төмөнкү психологиялык айла-амалды колдонуңуз. Өзүңүз үчүн психикалык коргонууну түзүүгө аракет кылыңыз. Ал үчүн, сизди ар тараптан күзгү дубалдар курчап турат деп элестетсеңиз.
Мындай түзүлүштүн формасы мунара же коконго окшош болушу мүмкүн. Айланаңыздагы бирөө сизге зыян келтиргенге аракет кылганда, күзгү дубалдар аны сизге жасаган чабуулдарына кайтарат. Жаман ушак сизге жеткирүүгө аракет кылганда, күзгүңүздүн курулушун элестетип көрсөңүз. Бара-бара аларды таптакыр көрмөксөн болууга үйрөнүп, жашооң дагы ого бетер гармонияга толот.
