Албетте, биз адам табиятынан берген чексиз мүмкүнчүлүктөрдүн ондон бир бөлүгүн гана пайдаланат деп окуйбуз. Биз жалкообуз, натыйжада мээбиз иштешпейт жана толук иштебей калат. Көпчүлүк колдонулган мүмкүнчүлүктөр жетиштүү деп айтат, бирок кызыккан жана жалкоо эмес, мээсинин эс тутумун жана акылын өркүндөтүү жөндөмдөрүн өрчүтүүгө аракет кылышат. Бул үчүн акыл үчүн сунуш кылынган гимнастика жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Акылды дайыма "насостоп" койсо болот. Ага тапшырмаларды бериңиз жана аларды адаттан тыш шарттарда чечсин. Эки колуңузду бирдей өнүктүрүүгө аракет кылыңыз. Тиш жууганда, тамак жегенде же компьютериңиздин чычканын колдонгондо, колуңузду башка колду колдонуңуз. Көздү байлап, кийинки жарым саатта эч нерсе болбогондой жашай бер - батирдин айланасында жылып, бир нерсе жегенге аракет кыл, душка түш. Кулактарыңызды жаап, пайда болгон сезимдерди угуңуз. Ушундай кырдаалда мээ өзүнүн жашыруун резервдерин туташтырып, анын буга чейин катышпаган бөлүктөрүн иштетет.
2-кадам
Мээнин мыкты даярдыгы - бул жаңы тилди үйрөнүү же жаңы интеллектуалдык процессти өздөштүрүү. Эгер сиз чет тилин үйрөнө баштасаңыз, анда күн сайын 5-10 сөз жаттап алууну эреже катары кабыл алыңыз. Ошондой эле программалоо тилдерин үйрөнсөңүз болот. Болгондо да, кайсынысы болбосун, мээни тынымсыз күчтөндүрсөңүз болот.
3-кадам
Логикалык, парадоксалдык же аналитикалык ой жүгүртүүнү өркүндөтүү менен интеллектти өркүндөтө аласыз. Бир караганда, бири-бири менен байланышпаган окуялар менен кубулуштардын ортосундагы себептик байланыштарды издеңиз. Толугу менен карама-каршы маанидеги эки сүйлөм түз. Биринчи сүйлөмдөн экинчи сүйлөмгө чейин логикалык жол менен алып бара турган бир нече сөз айкаштарын бириктирип көрүңүз. Мындай сөз айкаштары канчалык аз болсо, ошончолук жакшы болот.
4-кадам
Татаал алгоритмдерди үйрөнүп, арифметикалык амалдарды чоң сандар менен аткар, табышмактарды жана кроссворддорду чеч. Эс тутумуңузду жана байкооңузду ар дайым машыктырыңыз. Көчө бойлоп баратканда дагы, мисалы, канчасы ата мекендик өндүрүш жана импорттук унаалар өтүп кетти, же канча эркек, канча аял сиз менен жолугушууга келди.
5-кадам
Туура жана салмактуу тамактаныңыз, активдүү спорт менен машыгыңыз, күлүп жана тамашалаңыз. Позитивдүү адам болуп, жаңы жана кызыктуу нерселердин бардыгына кубаныч менен бара бериңиз. Чыгармачылык менен өсүңүз - сүрөт тартып же ыр жаза баштаңыз. Мээңиздин жалкоолугуна жол бербеңиз, жакында акыл-эс жөндөмдөрүңүздүн кандайча жакшырганын байкайсыз.
