Билимсиз адамдарга ооруканада дарылануу стресске алып келиши мүмкүн. Өзүңүздү жана нерв системиңизди ашыкча шоктон сактап, палатада жашоого даярданганыңыз оң.
Эң керектүү нерселер
Ооруканада жаткан биринчи күнү сизге алгач керектүү документтердин топтому керек болот. Бул көбүнчө паспорт, медициналык күбөлүк, пенсиялык камсыздандыруу жөнүндө күбөлүк, дарыгердин жолдомосу, керектүү анализдер (мөөнөтү өтүп кетпеши керек) жана алдын-ала текшерүүнүн жыйынтыгы. Албетте, бул документтердин айрымдары болбосо, сиз ооруканага жаткырылып, палатага жаткырыла албайсыз. Эң жакшысы, бардык тизмени алдын ала даярдап, өзүнчө папкага салып коюңуз.
Ооруканада дарылануу адатта кеминде 5-7 күнгө созулат, андыктан жеке гигиена каражаттары талап кылынат. Айрым ооруканалар сизди алар менен камсыздай алышат, айрыкча өзүңүздү өзүңүздүн каражатыңыз менен дарылап жатсаңыз, бирок өзүңүздү жагымсыз жагдайдан коргоп, өзүңүзгө тиш щётка жана паста, самын, тарак, сүлгү же салфетка алып барганыңыз оң.
Эгер сизде операция болсо, сизге атайын кийим берилет. Бирок кадимки дарылоо үчүн өзүңүздүн пижамаңыз (же футболка жана шымыңыз) жана халатыңыз болгону жакшы. Ич кийимдин, байпактын, тапочкалардын топтомун алмаштырыңыз.
Тизмеде көрсөтүлгөн буюмдардан тышкары, көз айнек же контакт линзаларын колдонгон болсоңуз, аларды алып келиңиз. Ошондой эле, өзгөчө кырдаалда байланышта болуу үчүн сөзсүз түрдө жаныңызда уюлдук телефон болушу керек.
Алгачкы күндөрү стрессти минималдаштыруу үчүн өзүңүзгө жакшы тааныш тамактарды жана суусундуктарды алып жүрүңүз: йогурт, жемиш, шире, чай, суу ж.б. Ошондой эле, албетте, жаныңызда идиштер топтому болгону жакшы: айры, кашык, табак, кружка … Эреже боюнча, ооруканаларда ашканалар бар, бирок көбүнчө алардагы тамак-аштын сапаты начар. Албетте, жакындарыңыз жана досторуңуз тамак-ашты палатага алып келишсе жакшы болот.
Кошумча нерселер
Оорукана бөлүмүндө жатып тажоодон арылуу үчүн өзүңүзгө кызыктуу китепти - кагаз же электрондук китепти алып барыңыз. Анын жардамы менен сиз убакытты этияттык менен өткөрүп, фантазияңызды жана фантазияңызды көңүлдүү кыла аласыз. Окуу ойго түртөт, андыктан керек болгондо жазып, жазып алуу үчүн жаныңызда дептерди сактап жүрүңүз.
Эгер дарылануу учурунда жумуштан толугу менен баш тарткыңыз келбесе, ноутбугуңузду же планшетиңизди алып, байланышып турсаңыз болот. Сизде бош убактыңыз аз болушу мүмкүн, болбосо жумушка ылайыксыз абалда каласыз, бирок жаныңызда жумушчу компьютер болсоңуз, анда ар дайым бизнеске кайрылсаңыз болот. Ошондой эле, кызыктуу кино же программаны көрүү менен көңүл ачуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз.
