Үйдө унутулуп калган нерселер, бузулган маанай жана бийликтин сөгүшү жумушка шашылыш таң эрте даярдануунун кесепеттери болуп саналат. Күндүн башталышын сүрөттөлгөн кыйынчылыктардан кантип сакташ керек?
Нускамалар
1 кадам
Эртеси күнү болжолдонгон аба ырайын алдын ала текшерип алыңыз. Жумушка кийип бараарыңды ойлон. Кийимдериңизди жана бут кийимдериңизди даярдаңыз. Жамгыр жаашы күтүлсө, кол чатырыңызды унутпаңыз. Сумкаңызды чогултуп, эртең керектүү нерселердин бардыгын коюңуз.
2-кадам
Эгерде сиз түшкү тамакты өзүңүз менен ала турган болсоңуз, анда алдын ала идишке салып, муздаткычка салып коюңуз. Эртең менен баштыгыңызга салып коюу үчүн көрүнүктүү жерге эскертүү калтырыңыз. Эртең мененки тамактарды даярдаңыз. Эгерде сизде көп бышыруучу бар болсо, анда тамакты ойгонгонго чейин бышып калгыдай кылып таймерге коюңуз. Эгерде сиз боткону микротолкундуу меште бышырып жатсаңыз, анда жарманы алдын ала идишке салып, микротолкундуу мешке салыңыз, эртең менен аны сүт менен толтуруп, каалаган иштөө режимин коюңуз.
3-кадам
Эртең менен балдарыңызды бала бакчага же мектепке камдап койсоңуз, алардын кийимдерин жана эртең мененки тамакты да даярдаңыз.
4-кадам
Эртең менен эмне кылышыбыз керектигин жана кандай ырааттуулукта түзүңүз. Убакыттын өтүшү менен, сиз белгилүү бир күнүмдүк иштелип чыгат, жана жумушка жетүү үчүн аз убакыт талап кылынат.
5-кадам
Ойготкучту пландаштырылган ойготуудан 5-10 мүнөт мурун коюңуз. Аларды жайбаракат ойгонууга жана сунууга жумшайсыз. Төшөктөн секирүү жана түрткү бербеген кыймылдар сизди тынчсыздандырып, бир нерсени унутуп каласыз.
6-кадам
Эгерде эртең мененки душ принцибиңде эмес болсо, анда жууй бер. Эртең мененки суу процедураларынын күйөрмандары контрасттык душка түшүшү керек, ал денени сергитет, бул эртең менен абдан зарыл.
7-кадам
Декоративдик косметиканы колдонгон аялдар үчүн коллекцияны тездетүү үчүн, кирпик менен кашты туруктуу боёк менен боёсоңуз болот, кирпик жана эринге татуировка жасай аласыз. Эреже боюнча, боёонун натыйжасы 1-2 айга созулат, ал эми туура жасалган татуировка жылдар бою сакталат. Узак мөөнөттүү стилизациядан кийин чачыңызды бир кыйла тез жасалгалоо мүмкүн болот, бул процедура пермеге окшош, бирок чачка анчалык деле зыяндуу эмес.
