Пайдалуу кеңештер 2024, Ноябрь
Кээде чоң компания чогулуп жатканда досторуңузду таң калтыргыңыз келет. Көбүнчө бардык ачык иш-чаралар чектелген. Бирок, ысык чоктун үстүндө басуу - бул жетиштүү жөнөкөй амал экендигин, эгерде кааласаңыз, аны дагы кайталай тургандыгын бардыгы эле биле бербейт
Ай циклинин ар бир күнү белгилүү бир энергияга ээ, өзүнүн маалыматын алып жүрөт. Бул маалыматты кандайча жок кылуу адамдын өзүнөн гана көз каранды. Ай ритмдерин өзүңүздүн жана жакындарыңыздын жыргалчылыгы үчүн колдонсоңуз болот, цикл фазасына жараша активдүүлүктү көбөйтүп же артка тартып, энергияңызды эң ылайыктуу каналга багыттаңыз
Жуунуу - организм үчүн пайдалуу процедура, ал көптөгөн ооруларды айыктырууга гана жардам бербестен, баардык нерседен тышкары көңүлдү көтөрөт. Бул жерде эң башкысы ооруп калбоо үчүн, ашыкча нерселерди жасабоо керек. Мындай көрүнүштү болтурбоо үчүн, суу сактагычтагы суунун кандай температурасында сүзө алаарыңызды бардыгы билиши керек
Бор - эң жумшак акиташ тектери. Таң калыштуусу, мектеп окуучулары тактага жазуу үчүн колдонушкан бор, үңкүргө сүрөт тарткандан бери дээрлик өзгөрүүсүз калган. Албетте, заманбап борду өндүрүү процесси татаалдаштырылган, бирок сапаты жакшырган, бирок функциялары ошол эле бойдон калууда
Терезенин сыртында жамгыр жааганда, ал меланхолияны жана үмүтсүздүктү жаратат. Булуттар иштөө жөндөмүнө терс таасирин тийгизип, күн көздү кубандырат. Бирок күн баш үчүн өтө ысык болсо, демек, бул да кубаныч эмес. Бирок эмне үчүн? Нускамалар 1 кадам Метеоневроз деп аталган ушундай психикалык бузулуу бар
Чыр-чатактар жана жашоого болгон көз караштын айырмачылыгы кээде адамдарды бири-бирин жек көрүүгө түртөт. Душманга жакшылык каалоо мүмкүн эмес. Бирок терс сезимдерге өтө эле көп эркиндик бербешиңиз керек. Нускамалар 1 кадам Аларды сизге карата кылган иш-аракеттерине жана жүрүм-турумуна жараша мамиле кылыңыз
Кара терилүү адамдар күн ысыкта туруп, эч нерсе тобокелге салбайт деген чоң жаңылыштык бар жана "кара киши күнгө күйөт" деген сөз ушунчалык кыска анекдотко айланды. Жана бир нече адам теринин түсү өз ээлерин күндүн күйүп кетишинен анчалык деле коргобой тургандыгын, каралар күнгө күйбөстөн, күйүп кетиши дагы мүмкүн экендигин билишет
Жатын моюнчасы - бул омуртканын жети омурткадан турган беш бөлүмүнүн бири. Денеде жеңил жүктерден улам мобилдүү болот. Эл аралык стандарттарда моюн омурткасынын омурткалары адатта C1 - C7 деп белгиленет, бирок алардын арасында өз аталыштары бар эки уникалдуу омурткалар бар
Гиперэстрогенизм сыяктуу жагымсыз көрүнүш климатка чейинки мезгилге жакындаган аялдарда байкалат. Бул стресстин, кокустан оорунун, иммунитеттин төмөндөшүнүн же организмдин жалпы алсырашынын фонунда пайда болот. Гиперэстрогенизм деген эмне жана анын алдын алуу үчүн эмне кылуу керек?
Илимпоздордун айтымында, суу адамдар жөнүндө көбүрөөк билишпейт. Планетадагы эң кеңири тараган суюктуктун сырлары жарым-жартылай ачыла элек. Жакында эле, изилдөөчүлөр суу маалыматтын сактагычы экендигин далилдей алышты. Суунун маалыматты топтоо жолу Кичинекей кезинде эле мектеп окуучуларына суунун формуласы үйрөтүлөт:
Заманбап дары-дармектер ар кандай формада болот, жана бул сорттун негизги максаты - дары ичүүнү бейтапка мүмкүн болушунча ыңгайлуу жана ыңгайлуу кылуу. Мындай формалардын бири капсула. Дозалап түрүндө капсула Капсула - бул тигил же бул препарат менен толтурулган учтары тегеректелген цилиндр түрүндөгү кабык болгон дары чыгаруунун бир түрү
Алгачкы жолу кремний адам тарабынан таш доорунда шаймандарды жана отту өндүрүү үчүн материал катары колдонулган. Орто кылымдарда анын антисептикалык жана бактерициддик касиеттери ачылып, тамак-аш сактоочу жайларды жасалгалоодо, тегирмен өндүрүшүндө, ал тургай элдик медицинада колдонула баштаган
Алгачкы мезгилдеги адам табигый объектилерди курал-жарак жана примитивдик шаймандарды жасоодо колдонууну билген. Таш кыргычтар, жебелердин учтары жана найзалар үчүн эң ылайыктуу материал таш таш деп аталган катуу жана бышык таш болгон. Бул минералдын касиеттери аны зергер буюмдарын жасоодо колдонууга мүмкүндүк берет
Pine - карагайлар тукумундагы көптөгөн дарак түрлөрүнүн жалпы аталышы. Түндүк жарым шарда тропиктен Түндүк уюлга чейин өсүүчү бул дарактын жүздөн ашык түрү бар. Тундрадагы жана саздак жерлердеги кичинекей, буралган бактар жана илгертен бери кемелер жасалып келе жаткан кереметтүү дөөлөр - бир эле карагай
Америкалык клен - бул тез өсүүчү жана жашоо шартына карата жөнөкөй эмес өсүмдүк. Жашылдандырылган клён жашылдандыруу үчүн кеңири колдонулуп келген, бирок бүгүнкү күндө ал ушул максаттарга азыраак колдонулуп жатат. Америкалык же күл жалбырактуу клён жайылып формасына ээ жана бийиктиги 25 мге чейин жетет
Тилекке каршы, биздин учурдагы өзгөчө кырдаалдар жана кырдаалдар сейрек эмес. Алар пайда болгондо, бир нерсени түшүнбөй, дүрбөлөңгө түшпөө керек, бирок бир нече жүрүм-турум эрежелерин эстеп, аларга ылайык иш кылууга аракет кылуу керек. Чоң шаарларда метро кырсыктары өтө кооптуу, бул иш боюнча атайын көрсөтмөлөр бар
Карылык бир заматта келе бербейт. Бул акырындык менен жүрүп жаткан табигый жана табигый процесс. "Жашоо күзүнө" жеткен кээ бир аялдар кубаныч менен бакыт өткөн заманда, жаштык жана сергектик кайтарылбайт деп ойлошот. Башка акыйкат секс өкүлдөрү үмүт үзбөөгө аракет кылышат жана алардын жашын азайтуу үчүн колунан келгендин баарын кылышат
Дүйнө, анын табияты, жаныбарлары, жер бетинде жашаган адамдар, алардын жашоо образы бир нече кылымдар бою глобалдуу түрдө өзгөрүлүп келген. Акыркы жүз жыл өзгөчө прогрессивдүү жылдардан болду. Акыркы бир нече он жылдыкта дүйнөдө кандай өзгөрүүлөр болду?
Иерусалим артишоку же "топурак алмуруту" Россияда үч кылымдан ашуун убакыттан бери өстүрүлүп келет. Бул салыштырмалуу жөнөкөй эмес өсүмдүктүн тамыры - витаминдердин, микроэлементтердин, органикалык кислоталардын кампасы, бирок эң негизгиси, Иерусалим артишокунда инсулин бар - инсулиндин аналогу, кант диабети менен ооругандар үчүн алмаштыргыс зат
Дүйнөдө азык-түлүк өндүрүү үчүн, ошондой эле үй тиричилигинде колдонулган дан эгиндери көп. Алардын бири - сорго. Бул өзгөчө жана уникалдуу дан өсүмдүгү түштүк өлкөлөрүнүн элдерине жаңы доор башталганга чейин эле белгилүү болгон. Соргдун түрлөрү жана колдонулушу Соргум - дан өсүмдүктөрүнүн көп жылдык же бир жылдык чөп өсүмдүктөрүнүн бир тукуму жана дүйнөнүн айрым өлкөлөрүндө негизги дан өсүмдүгү деп эсептелет
Лыжа тебүү жарышында жеңишке жетүү жана лыжа тебүүдөн ырахат алуу үчүн лыжаларды убагында майлап туруу керек. Майлоо техникасы ар кандай, анткени ал абанын нымдуулугун жана температурасын, ошондой эле кыймыл режимин (кырка же классикалык) жана башка факторлорду эске алууну талап кылат
Кайсы стилде лыжа тепкениңизге, канчалык ылдам лыжа тепкениңизге, токойдо жөнөкөй сейилдөөнү, тоо лыжа тебүүнү же жада калса лыжа трассаларында чуркоону жактырганыңызга жараша, лыжалардын түрү жана алардын майлоосу тандалат. Тиштүү лыжалар эң жай деп эсептелет жана басууга ылайыкташтырылган
Кыскача айтканда, анатомияда билек билектин билектен чыканакка чейинки бөлүгү, бирок кадимки жашоодо билекти далыдан төмөн деп атайбыз - башкача айтканда, колдун ийинден чыканакка чейинки бөлүгүн. Дененин бул бөлүгүн кантип туура өлчөөгө болот?
Кемелдикке умтулуу адамзаттын табигый касиети. Бул адамдар сулуулуктан ырахат алып, өзүнө жагымдуу образ жаратат жана албетте, өз салмагын оптималдуу баалуулукта сактайт. Оптималдуу салмагыңызды эсептөө үчүн төмөндөгү формулаларды колдонуңуз
Дөңгөлөктөрдү калыбына келтирүү технологиясы шыпырмаларды тереңдетүүдө "таз" дөңгөлөктө жаңы тебелөөнү кесүү жана калдык тереңдигин жогорулатуудан турат. Регрувер - бул ширетүүчү темирди элестеткен жана жаңы тепкичти кесүү үчүн колдонулган, тегеректелген лезвиеси бар электр шайманы
Көпчүлүк адамдар, деңиз кабыктарындагы ызы-чуу - толкундардын күркүрөгөнү жана ызы-чуу деп эсептешет. Бирок, суу сактагычтын ызы-чуусу раковина аркылуу кандайча угулаары белгисиз. Мунун логикалык жана илимий түшүндүрмөсү бар. Чындыгында, кабык башка бардык жабык аба көңдөйүндөй резонатор
Ар бир адам башынан баштап жулунганды үйрөнсө болот. Бирок мен ага мүмкүн болушунча аз убакыт бөлгүм келет. Зарыл Сизди көтөрө алган өнөктөш. Горизонталдык тилке. Нускамалар 1 кадам Көнүгүүдөн мурун жакшы ысып, көнүгүү жасаңыз
Адамдын дене түзүлүшү ар кандай өзгөчөлүктөрүнө жараша белгилүү топторго бөлүнөт. Көпчүлүк учурда "оор сөөк" сыяктуу сөздөрдү уга аласыз. Бул мүнөздөмөнүн мааниси ар дайым эле ачык боло бербейт. Бул учурда, эреже катары, биз сөөктөрдүн салмагын эмес, туурасын билдирет
12-кылымда кийим абдан жөнөкөй болгон. Мурунку кылымдардагыдай эле, кийим-кече дененин көпчүлүк бөлүгүн камтыган көп катмарлуу болгон. 12-кылымдагы мода дээрлик өзгөргөн жок. Нускамалар 1 кадам Ошол мезгилдеги эркектердин модасы эркектердин согуш мүнөзүнө карама-каршы келгендей болду
Кийимдеги стилди өркүндөтүү жөнүндө ойлонгондо, фигураңызды, чыныгы стилиңизди талдап, эмнеге умтулуп жатканыңызды аныктап алышыңыз керек. Сизге эмне керек экендигин түшүнгөндөн кийин, стилдүү буюмдарды алуу кыйла жеңилдейт. Нускамалар 1 кадам Өз стилиңизди өркүндөтүү үчүн талыкпай иштеп баштаардан мурун, стилдүү кийинүү жалаң гана кооз жана сойлоп жүрүүчү кымбат кийимдерди кийүү дегенди билдирбейт
Заманбап орусча сүйлөө тили карыз алуу үчүн күчтүү: күн сайын адамдар сүйлөө учурунда сөздөрдү колдонушат, анын мааниси түшүнүктүү, бирок бул маанини сөз менен жеткирүү оңой эмес. "Капкан сөздөрдүн" бири "хардкор" сөзү. Ал эмнени билдирет?
Көбүнчө өспүрүмдөргө олуттуу мамиле жасалбайт. Себептери алардын жүрүм-турумунун же сырткы көрүнүшүнүн өзгөчөлүктөрүндө болушу мүмкүн. Эгер сиз ушул аспектилердин үстүнөн иштесеңиз, анда башкалардын көз алдында сиз чоңоюп-өссөңүз болот. Нускамалар 1 кадам Өзүңүзгө болгон ишенимди арттырыңыз
Джерси кездемеси анын чыккан жери - Франция менен Англиянын ортосунда жайгашкан Джерси аралынын атынан аталган. Ошол жерде ушул трикотаж кездеме алынган конкреттүү жүн берген атайын кой тукуму бар. Башында, материал жылуу ич кийимдерди жаратуу үчүн колдонулган, бул өтө суук жана шамалдуу аралда өтө маанилүү
Маржан түсү ар дайым модада, анткени ал жаш кыздардын назиктигин, жаштыгын жана жетилген аялдардын сулуулугун жана сулуулугун чагылдырат. Бул көлөкөдөгү нерселерди тандоодо ага ылайыктуу обондорду тандап алуу керек, антпесе сүрөт үмүтсүз түрдө бузулуп калат
Жеке истребителдердин маскировка жабдууларын иштеп чыгуу алгач Британ армиясында колдонулган хаки формасынан башталган. Илимдин жана аскердик иштердин өнүгүшү менен, токойду же чөптөрдү туурап, бирдиктүү формада тактар пайда боло баштады. Камуфляждын эң акыркы формаларынын бири - пикселдик же санариптик маскировка
Униформа аскер адамынын өзгөчөлүгү. Жоокерлердин кийимине атайын талаптар коюлат. Ал бышык жана кийүүгө туруктуу гана болбостон, согушта да ыңгайлуу болушу керек. Көптөгөн өлкөлөрдүн армиясында шым деп аталган шымдын пайда болушуна ушул акыркы критерий себеп болгон
Апельсин сары түстүн ачыктыгын жана кубанычын жана кызылдын ысыгын айкалыштырат. Бул түстөр палитрасынын эң жылуу көлөкөсү. Апельсин менен айкалышкан көрүнүштөр интерьердин жасалгасында жана кийиминде күн нурлуу, оптимисттик маанайды жаратат
Бирдиктүү, же бирдиктүү (универсалдуу форма) - бул иштин ар кандай түрү үчүн атайын даярдалган кийим (окуу формасы, жумушчу форма ж.б.). Мындай кийимдердин бардык моделдери стили, кесилгендиги, түсү боюнча бирдей жана көлөмү боюнча гана айырмаланат
Муз үстүндө муз тебүү - бул балдарга жана чоңдорго жаккан кыштын эң сонун көңүл ачуусу. Бирок муз үстүндө жүрүм-турумдун белгилүү бир эрежелери сакталышы керек. Эс алууңуздан чындап ыракат алуу үчүн, коопсуздугуңузга кам көрүңүз. Нускамалар 1 кадам Туура кийинип алыңыз
Кенгуру - уникалдуу чөп өстүрүүчү сүт эмүүчү. Бул жаныбарлар Австралиянын өзүндө гана жашашат. Алар ошондой эле Австралиянын флорасы менен фаунасынын азык тизмегинин өтө маанилүү звеносу болуп саналат, алар үчүн алар "жердин заказчылары"